آلام المفاصل
آلام المفاصل (Joint pain) هي أحد المشكلات الشائعة التي تؤدي إلى شعور المُصاب بعدم الراحة والأوجاع والتقرحات في أي من مفاصل الجسم، وتجدر الإشارة إلى أن حالات آلام المفاصل عادًة لا تكون خطيرة وقد لا تحتاج لرعاية طبية.
تتراوح آلام المفاصل عادًة من آلام خفيفة يُمكن الشعور بها فقط بعد القيام ببعض الأنشطة، إلى آلام شديدة لدرجة قد تكون بها الحركة المحدودة مثل حمل وزن الجسم مؤلمة جدًا.
ما هي أعراض آلام المفاصل؟
تشمل أبرز أعراض آلام المفاصل الآتي:
- ألم عند لمس المفصل.
- تصلب المفصل وتيبّسه.
- انتفاخ المفصل.
- حركة محدودة في المفصل المُصاب.
- ضعف المفصل.
- التعب والإعياء.
ما هي الأسباب التي تؤدي إلى آلام المفاصل؟
تتعدد أسباب آلام المفاصل بناءً على نوع الألم وذلك على النحو الآتي:
- آلام المفاصل الحادة:
تتطور آلام المفاصل الحادة بسرعة وتستمر لفترة قصيرة، وتشمل الأسباب الشائعة لهذا النوع الآتي:
-
- التعرّض لإصابة، مثل الالتواء والإجهاد.
- الإفراط في استخدام المفصل.
- العدوى.
- المُعاناة من بعض المشاكل الصحية مثل الإنفلونزا أو كورونا.
- آلام المفاصل المزمنة:
وهي الآلام التي تتطور بشكلٍ تدريجي وتستمر لفترة طويلة، وغالبًا ما تحدث بسبب الإصابة بأحد الأمراض الروماتيزمية، وهي مجموعة من المشاكل التي تؤثر عادًة على المفاصل والعظام والعضلات، ومن الأمثلة الشائعة على الأمراض الروماتيزمية:
إقرأ أيضا:تشوهات العمود الفقري-
- التهاب المفاصل، مثل التهاب المفاصل التنكسي (Osteoarthritis)، والتهاب المفاصل الروماتويدي (Rheumatoid arthritis).
- النقرس.
- الذئبة.
متى يجدر مراجعة الطبيب؟
يجدر مراجعة الطبيب في الحالات الآتية:
- حمى غير مرتبطة بأعراض الإنفلونزا.
- فقدان الوزن (بمعدل 4.5 كجم أو أكثر) بدون سبب واضح
- استمرار ألم المفاصل لعدة أيام دون الشعور بتحسن. لأكثر من عدة أيام.
- المُعاناة من ألم وانتفاخ حاد في المفاصل دون سبب واضح.
كيف يتم علاج آلام المفاصل؟
العلاجات الدوائية
يعتمد علاج آلام المفاصل على تخفيف الأعراض وتحسين حركة المفصل، وتشمل الخيارات العلاجية التي قد يوصي بها الطبيب ما يأتي:
- مسكنات الألم:
مثل الأسيتامينوفين (Acetaminophen).
- مضادات الالتهاب اللاستيرويدية (NSAIDs):
ومنها الأيبوبروفين (Ibuprofen)، والنابروكسين (Naproxen)، وسيليكوكسيب (Celecoxib).
- الستيرويدات القشرية (Corticosteroids):
والتي تُساعد عادًة على تخفيف الالتهاب والانتفاخ.
- بعض مضادات الاختلاج (Anticonvulsants) والأدوية المضادة للاكتئاب:
يُمكن أن تُساعد على منع المسارات العصبية التي تُسبب الألم.
إقرأ أيضا:أين توجد عظمة الترقوة- المضادات الحيوية:
يتم وصفها في حال كانت المفاصل مُصابة بعدوى.
التدابير المنزلية والعلاجات الداعمة
قد يوصي الطبيب أيضًا ببعض التدابير المنزلية والعلاجات الداعمة للتخلّص من آلام المفاصل الخفيفة، ومن الأمثلة عليها:
- العلاج الطبيعي:
يُساعد العلاج الطبيعي والذي يتم إجراؤه عادًة تحت إشراف أخصائي على استعادة وظيفة المفصل، كما قد يتم تعليم المُصاب بعض الأساليب التي يُمكنه ممارستها بنفسه لمساعدته على إدراة الألم.
- الوخز بالإبر:
الوخز بالإبر هي تقنية يتم فيها وخز إبر صغيرة في نقاط معينة من الجسم، وفي الحقيقة أظهرت بعض الدراسات أن هذه التقنية يمكن أن تُساعد في تخفيف آلام المفاصل المرتبطة بالعلاج بمثبطات الأروماتاز (Aromatase inhibitor).
إقرأ أيضا:كيف أقوي عظامي- إنقاص الوزن في حال المعاناة من السمنة:
يمكن أن يساهم إنقاص الوزن بتحسين القدرة على الحركة، ويقلل من فرص إصابة المفاصل مستقبلاً.
- ممارسة التمارين الرياضية:
مثل السباحة والرياضات الهوائية المائية، وغيرها من الرياضات التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على مرونة المفاصل.
- تطبيق الحرارة والبرودة:
قد يُساعد تطبيق الكمادات الساخنة أو الكمادات الباردة على تخفيف آلام التهاب المفاصل.
