أسرع طريقة لإذابة الدهون من الجسم

أسرع الطرق لإذابة دهون الجسم

يعتبر تراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم، من أبرز المشاكل التي يعاني منها الكثير من الناس حول العالم، ويحاول معظم الناس البحث عن مختلف أنواع الريجيم أوممارسة الرياضة أو إجراء العمليات التجميلية، وذلك بهدف التخلص من هذه المشكلة، حيث إنّ تجمع الدهون يسبب الإحراج والمشاكل الصحية، مثل مرض السكري، والضغط، والجلطات، كما تعمل على إعاقة حركة الإنسان وتمنعه من ممارسة حياته بشكل طبيعيّ، وسنقدّم اليوم مجموعة من الطرق التي يمكن اتباعها للتخلص من الشحوم وإذابة الدهون.

الرمان

الرمان هو أحد أنواع الفواكه التي تجنى في فصل الخريف، وهي ذات شكل كرويّ ولها في الأعلى تاجاً، وشهية الطعم وأشارت الدراسات إلى أهميتها للصحّة بشكل عظيم، وتمتاز فاكهة الرمان بلونها القرمزيّ وأحياناً الأصفر المحمرّ، وتحتوي قشرتها على المئات من البذور المائيّة البيضاء أو الحمراء.

للرمان الكثير من الفوائد الصحية، لكن يعتبر حرق الدهون بالذات دهون الكرش من أشهر هذه الفوائد، وأكثرها انتشاراً واستعمالاً في الدول العربية، حيث إنّ فاكهة الرمان لها قدرة كبيرة على إذابة الشحوم من الجسم، خاصّة التخلّص الدهون الموجودة في البطن حول المعدة، وذلك من خلال أكل فاكهة الرمان في هيئتها الطبيعيةّ، كما أثبتت الأبحاث التي أقيمت على مجموعة من المتطوّعين أنّ شرب كأس واحد من شراب فاكهة الرمان بشكل مستمرّ لمدّة ثلاثين يوم عمل على نقصان فرص زيادة الخلايا الدهنيّة حول منطقة المعدة والبطن.

كما أشارت أبحاث ثانية تمّ اختبارها في جامعة إدنبرة أنّ شراب فاكهة الرمان له قدرة كبيرة على تخفيف نسبة الحمض الشحمي داخل الدم والمشهور علمياً باسم نيفا، كما أنّ شراب فاكهة الرمان يخفّف من تأكسد الكولسترول الضارّ داخل الدم، وهذا ما يؤكد أهميّة الرمان في تحقيق نتائج إيجابية في حل مشاكل مرض التصلّب الشرياني وتخفيف مرض ضغط الدم الانقباضيّ.

شرب الماء على دفعات

تناول الماء على ثلاث مرات ونحن في وضعية الجلوس، وذلك باتباع سنّة الرسول محمد صلى الله عليه وسلم، وقد أشارت الأبحاث إلى أنّ كمية غاز الأكسجين المرتفع في الماء، وتساهم في التخلص من السموم المتراكمة داخل الجسم، كما يساعد على المحافظة على كمية الدهون في الشكل الطبيعي.

شرب الأعشاب

هناك الكثير من أنواع الأعشاب التي يمكنها أن تذيب الدهون، ومن بين هذه الأعشاب الزنجبيل، والذي من شأنه أن يخلصك من الدهون خاصة المتراكمة في منطقة البطن والأرداف، كما يمكن تجربة الماء مع الخل إذا لم تكن تعاني من مشاكل في المعدة.