التدخين وأضراره

يعدّ التدخين من أخطر أنواع الإدمان، حيث يحتوي على التبغ الذي يحتوي بدوره على النيكوتين، وإنّ النيكوتين هو الذي يجعل الإقلاع عن التدخين صعبًا للغاية إن لم يكن مستحيلًا، ومنذ أن انتشر تقرير الجراح العام في الولايات الأمريكية في عام 1964 الذي حذّر فيه من مخاطر التدخين، نجح الملايين من الناس في الإقلاع عن التدخين، ومع ذلك تحدث ما يقرب من 484000 حالة وفاة في الولايات المتحدة كل عام بسبب الأمراض المرتبطة بالتدخين، وسبب هذه الوفيات هو أنّ التدخين يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة والنوبات القلبية وأمراض الرئة المزمنة والسكتة الدماغية والعديد من أنواع السرطان الأخرى، وسيتحدث هذا المقال عن أعراض إدمان التدخين وأفضل علاج للتدخين.

أعراض الإدمان على التدخين

إنّ الإدمان على التدخين هو من أصعب أنواع الإدمان الذي لا يمكن إخفاءه، وذلك بسبب أنّ التدخين يعتبر غير مخالفًا للقانون، كما يمكن الحصول عليه بسهولة ويمكن استخدامه في الأماكن العامة، بعض الأشخاص يدخنون فقط في المناسبات الإجتماعية وبين الحين والآخر وبعضهم الآخر يدخنون بشكل مستمر فيكونوا مدمنين على التدخين، ومن أعراض الإدمان على التدخين الأعراض الآتية:

• إنّ الشخص المدمن لا يستطيع التوقف عن التدخين رغم محاولات الإقلاع عنه.
• تظهر عليه أعراض السحب في حال توقّف عن التدخين وهي رجفة في اليدين وتعرّق وتسرّع في ضربات القلب.
• يجب أن يدخّن المدمن فورًا بعد كل وجبة، أو بعد كل فترة طويلة مرّت بدون التدخين.
• يحتاج أن يدخّن المدمن ليتخلّص من التوتر ويعود لحالته الطبيعية.
• التخلّي عن الأنشطة والمناسبات التي يكون فيها التدخين ممنوعًا.
• الاستمرار بالتدخين بالرغم من وجود المشاكل الصحية لديه.

أفضل علاج للتدخين

إنّ أفضل علاج للتدخين هو العلاج الذي يمكن للشخص الالتزام به، وبما أنّ التدخين هو أكثر أسباب الوفاة التي يمكن الوقاية منها، فإنّ الكثير من الأشخاص المدمنين يبحثون عن أفضل علاج للتدخين، وهناك عدة خطط للعلاج والتخلّص من التدخين منها:

• العلاج السلوكي: ويتضمن العمل مع مستشار للمساعدة على الإقلاع عن التدخين.
• العلاج ببدائل النيكوتين: ويوجد عدة أنواع منها مثل علكة النيكوتين ولصاقات النيكوتين والبخاخات والسكاكر، وتعمل هذه البدائل بإعطاء المريض جرعة محددة ومدروسة من النيكوتين، ومن الأفضل أن تستخدم هذه الطريقة بالمشاركة مع طريقة العلاج السلوكي.
• العلاجات الدوائية: كالبوبروبيون والفارينكلين والتي توصف عن طريق وصفة طبية وتستخدم في حالة الرغبة الشديدة في التدخين وعند ظهور أعراض السحب.
• العلاجات التشاركية: فمن أفضل خطط الإقلاع عن التدخين هي مشاركة أكثر من طريقة معًا في وقت واحد، مثال: استخدام علة النيكوتين مع لصاقة النيكوتين أفضل من استخدام اللصاقة لوحدها، كما يمكن مشاركة العلاج السلوكي مع استخدام بدائل النيكوتين أو الأدوية الموصوفة للمساعدة في الإقلاع عن التدخين، لكن منظمة الغذاء والدواء FDA لم توافق بعد على استخدام أكثر من بديل للنيكوتين في وقت واحد، لذا يجب استشارة الطبيب المختص قبل استخدامها.