تزييت الشعر
يُعاني الكثير من الناس من مُشكلة تَزييت الشعر، وهي مشكلة تَظهر بسبب إنتاج الغُدد الدُهنيّة المَوجودة في فروة الرأس للزيت الطّبيعي ليُحافظ على رُطوبة الشعر. وهنالك العديد من العوامل التي تؤدي إلى إفراز هذا الزيت وتَراكمه على الشعر، وسيذكر هذا المقال أسباب تزييت الشعر والطرق الطبيعية التي يُمكنها تقليل إنتاج الزيت الزائد للحصول على شعر نَظيف وجميل.
أسباب الشعر الدّهني
- الغُدد الدهنيّة: يتم إنتاج الزيت بشكلٍ فائض عندما يَكون الشعر دُهنياً بسبب عوامل كثيرة كالوراثة مثلاً. وإنّ الشعر الدهني يكون غالباً ناعماً ومفروداً بشكل طبيعيّ، وذلك لأنّ الشّعر المُجعد لن يُوَزّع فيه الزّيت بشكل سريع بسبب تَموّج خصله. ويجب تَمشيط الشّعر بلطف وعناية حتّى لا تَزيد كمية الزيوت التي تُفرزها الغدد الدّهنية في الشّعر، بالإضافة إلى ضرورة غَسل الشعر وتَنظيفه بشكلٍ يوميّ.
- التغيرات الهرمونية: وهي سبب شائع لزيادة إفراز الزيوت في فروة الرأس، وذلك لأنّ إنتاج الزيوت يَخضع لهرمونات تُسمّى الأندروجينات والتي ترتفع لدى الأشخاص في مَرحلة البُلوغ وفَترات الحمل والدورة الشهرية للنساء وعند التعب، بالإضافة إلى أنّ تَغيّر هذه الهرمونات يُعتَبر أحد الآثار الجانبية السلبية لبعض حبوب مَنع الحمل.
- المناخ: تُساهم البيئة التي تَحتوي على مُستويات عالية من الرطوبة على تكوين فَروة رأس دُهنية، ويزيد إنتاج الزيوت في فروة الرأس عن التّعرُّض للرطوبة العالية على مدار السنة وخاصة في الأشهر الأكثر دِفئاً.
- الإفراط في غسل الشعر: يعتَقد البعض أنّه عند رُؤية الزّيوت بشكلٍ على الشّعر بأنّ هناك حاجة إلى غَسله عدّة مرات في اليوم، ولكن هذا الاعتقاد خاطئ لأنّ القيام بذلك يُؤدّي إلى زيادة نَشاط الغُدد الدّهنية، وهذا سيُعزّز من إفرازها للمزيد من الزّيوت، لذا فإن غَسل الشعر مرة واحدة في اليوم سيكون كافياً للحفاظ على الزيت الطبيعي للشعر الموجود في فروة الرأس.
- استخدام المنتجات غير المُناسبة للشعر: تُؤدّي المُنتجات الخاصة بالشعر التي تَحتوي على الزيوت إلى تَفاقم مُشكلة التَّزييت، وقد يُصاحب الشعر الدهني وجود قشرة في فَروة الرأس، لذا يُفضّل غَسل الشعر مرتين أسبوعيّاً بشامبو ضد القشرة لتَحقيق التّوازن في مُستويات الرّطوبة في فروة الرأس، كما يُنصح بشُرب كميات كبيرة من الماء وتَقليل الجهد البدني والحفاظ على نظام غذائي صحي.
- استخدام مجففات الشعر: تَعمل الحرارة الناتجة عن المُجففات ومكاوي الشعرعلى تَحفيز إنتاج الزيت في فروة الرأس، لذا يجب ترك الشعر بعيداً عن الحرارة قَدر الإمكان.
- لمس الشعر بشكلٍ مُتكرّر: وذلك لأنّ العبث بالشعر باستخدام اليدين يُؤدّي إلى انتشار الزيت الذي تُفرزه الغُدد الدهنية في جميع أجزاء الشعر، وكذلك يُؤدي إلى تَحفير إنتاج الغدد الدهنية في فروة الرأس.
- اتباع نظام غذائي غير صحي: تُؤدّي الأطعمة التي تَحتوي على نسبة عالية من السكر إلى زيادة كمية الأنسولين في الدم، وهذا ما يُؤدّي إلى زيادة إنتاج الزيت في فروة الرأس، كما أنّ الأطعمة التي تَحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات تُحفّز من إنتاج الغدد الدهنية للزيت، لذا يجب تَناوُل الخضروات والبقوليات والفاكهة غير النشوية والأطعمة التي تَحتوي على الزنك مثل اللحوم الحمراء والدواجن لأنه يَتحكّم في نسبة إفراز الزيوت في الشعر.
العلاجات المنزليّة للشعر الدُهنّي
عصير الليمون
يُعدّ عصير الليمون سائلاً حمضياً طبيعياً، وهو إحدى أفضل الطرق الطبيعية للتغلب على الشعر الدهني، كما يُساعد على إزالة الزيت من الشعر. والطريقة هي:
إقرأ أيضا:فوائد اللوز الحلو للشعر- المكونات:
- عصير ثلاث حبات من الليمون.
- القليل من الماء.
- طريقة التحضير:
- مزج المكونات معاً.
- غسل الشعر باستخدام الشامبو كالمعتاد.
- وَضع مزيج الليمون مع الماء على الشعر كغسلة نهائية لجعله يحتفظ بزيوت الشعر لفترةٍ أطول وأكثر نظافة.
خل التفاح
يُعتبر خل التفاح مكوناً لتخليص الشعر الدهني من الزيت الزائد. والطريقة هي:
- المكونات:
- ملعقتيان من خل التفاح.
- إبريق من الماء.
- طريقة التحضير: مزج خل التفاح مع الماء، ومن ثم استخدامهما كغسل نهائي للشعر.
صودا الخبز
تعمل صودا الخبز على تقليل الزيوت من الشعر، وكما يحارب قشرة الرأس أيضاً، والطريقة هي:
- المكونات:
- ملعقة كبيرة من صودا الخبز.
- كوب من الماء.
- طريقة التحضير: إضافة صودا الخبز إلى الماء وغسل الشعر بهما.
- طريقة أخرى:
- المكونات: قليل من صودا الخبز.
- طريقة التحضير:
- إضافة قليل من صودا الخبز إلى الشامبو العادي.
- تِكرار هذه العملية مرتين أسبوعياً.
الشاي الأسود
يحتوي الشاي الأسود على حمض التانيك (بالإنجليزية: Tannic acid) الذي يعمل على تقليل زيت الشعر الزائد. ويمكن للشاي الأسود أن يغمق لون الشعر، لذا من الأفضل تجنب استخدامه على الشعر الأشقر. والطريقة هي:
إقرأ أيضا:فوائد قشر الموز المجفف للشعر- المكونات:
- قليل من الشاي الأسود.
- قليل من الماء.
- طريقة التحضير:
- نقع الشاي في الماء الساخن وتركه ليبرد قليلاً.
- وَضع الشاي على الشعر مدة 5 دقائق.
- غسل الشعر بالشامبو كالمعتاد.
الملح الإنجليزي
إنّ هذه الطريقة سهلة وفعالة للتخلص من الشعر الدُهني، وذلك لأنّ الملح الإنجليزي (أو ما يُسمى بملح إبسوم) غني بالمغنيسيوم الذي يعمل على تقليل التهاب فروة الرأس وعلى امتصاص الزيت الزائد الذي تفرزه. والطريقة هي:
- المكونات: ملعقة إلى ملعقتين صغيرتين من الملح الإنجليزي.
- طريقة التحضير:
- إضافة الملح إلى الشامبو ومزجهما.
- وَضع الشامبو على الشعر وتركه لعدة دقائق ثم غسله.
- تِكرار هذه الطريقة مرتين أسبوعياً.
زيت الجوجوبا
يُعدّ زيت الجوجوبا مشابهاً تماماً للزيت الطبيعيّ الذي تفرزه فروة الرأس، لذا فهو يعمل على تطهير المسام والسيطرة على إفراز الزيت الزائد في فروة الرأس. والطريقة هي:
- المكونات: زيت الجوجوبا.
- طريقة التحضير:
- وَضع الزيت على الشعر 30-60 دقيقة، ثم غسله باستخدام شامبو خالٍ من الكبريت.
- تِكرار هذه الطريقة مرة واحدة أسبوعياً.
زيت شجرة الشاي
يُستخدم زيت شجرة الشاي للسيطرة على إنتاج الزيت الزائد لاحتوائه على خصائص مضادة للميكروبات تمنع ظهور حب الشباب في فروة الرأس. والطريقة هي:
إقرأ أيضا:فوائد أكل الجرجير للشعر- المكونات:
- 15 قطرة من زيت شجرة الشاي.
- 30 مليليتراً من أحد الزيوت الحاملة (زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا).
- طريقة التحضير:
- مزج زيت شجرة الشاي مع زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا.
- وَضع المزيج على فروة الرأس وتغطية الشعر بأكمله مدة ساعة واحدة ثمّ غسله.
- تِكرار هذه العملية مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً.
- ملاحظة: يمكن وَضع زيت شجرة الشاي على فروة الرأس مباشرةً في حالة عدم حساسية الجلد من الزيت.
