حلول لتساقط الشعر

تساقط الشعر

يمثل تساقط الشعر أزمةً عند كلٍّ من الرجال والسيدات على حدٍّ سواء، للتغيرات الكبيرة التي تطرأ على الشكل والمظهر وعلامات الإرهاق البدني والنفسي التي كثيراً ما تؤثّر على التعاملات اليومية وتؤثر أيضاً على زيادة معدلات التساقط، وعلى الرّغم من أنّ هناك أوقاتاً دورية لتساقط الشعر كل عام عند كل البشر، ولا تمثل تلك الحالة مشكلةً لظهور شعيرات جديدة بدلاً من المتساقطة، إلا أن التساقط الكثيف هو ما يسبّب أزمةً يجب معالجتها بسرعة شديدة.

معرفة الحل المناسب لمشكلة تساقط الشعر يكون حسب الحالة، وذلك لتعدّد الأسباب التي تؤدّي إلى التساقط؛ كالتغذية السيئة، أو الإصابة بأنواع معينة من الأمراض العضوية أو الجلدية، أو الضغط النفسي والقلق والتوتر، أو اختلال النشاط الهرموني، والذي يُصيب السيدات بشكل أكبر خاصّةً في فترتي الحمل والرضاعة.

حلول تساقط الشعر

التغذية

على الرغم من أنّ التعامل المباشر مع الشعر يكون الحل الأسهل بالنسبة لغالبية الأشخاص، إلا أن العلاج الدائم يبدأ من التغذية السليمة، فالشعر يتغذى من المواد المعدنية والدهنية التي يحصل عليها الجسم بصورة أساسية، وفي حالة عدم حصول الجسم على حاجته فإنّ الشعر لا يتأثر بشكل إيجابي حتى في حالات استخدام الزيوت والمنتجات الصناعية، لذا فإنّ تناول البروتينات والمعادن الكاملة بصورة يومية أول ضمانة لإيقاف تلك المشكلة، ويمكن الحصول على حبوب مخصّصة لزيادة الفائدة للشعر كالحديد والزنك، وهي غير ضارة ما دامت تؤخذ بالمعدلات الطبيعية.

التعامل مع الشعر

يتمثّل التعامل مع الشعر في عدم المبالغة في غسل الشعر بصورة يومية، أو استخدام الشامبو الذي يحتوي على الصابون، ويُفضّل استخدام شامبو مخصّص للأطفال، كما يمنع تجفيف الشعر بالمجفف الساخن، ويفضّل تجفيفه بمنشفة عن طريق الضغط وليس الفرك، كذلك فإنّ تدليك فروة الرأس بصورة يومية لمدّة خمس دقائق أو أكثر يُعيد تنشيط الدورة الدموية والحيوية للشعر، وعند التصفيف يجب استخدام مشطٍ خشبيّة مناسبة غير حادة الأسنان، ويجب ألّا يكون التمشيط والشعر في حالة رطوبة لمنع التقصّف والتساقط.

وصفات لعلاج التساقط

تأتي مرحلة الوصفات والمستحضرات التي تستخدم على الشعر في الدرجة الثالثة من حيث الأولوية؛ حيث إنّ توفير التغذية والتعامل المناسب يُحسّنان من طبيعة الشعر، بينما يمكن أن تؤدّي الوصفات إلى تسريع إيقاف التساقط وإعادة إنبات الشعر مرّةً أخرى، وأفضل المنتجات الطبيعية التي تحتوي على عناصر مهمّة لزيادة قوة الشعر والبصيلات كلٌّ من البصل والثوم، ويمكن عصر البصل أو الثوم وفرك فروة الرأس بالماء المستخرج كل يومين، وغسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو أو ماء النسكافيه للتخلّص من الرائحة، كما يُمكن إضافته إلى كمية من العسل الأبيض وعمل قناع للشعر يترك لمدّة ساعتين قبل غسله جيداً.