سموذي الموز والشوفان
يعد السموثي من المشروبات الباردة اللذيذة التي يمكن تقديمها مع وجبة الإفطار إلى جانب البان كيك، كما أنه مصدر للألياف الغذائية وله فوائد صحية عديدة، إليكِ الطريقة الأفضل لتحضيره بأبسط الخطوات وبمذاق لذيذ جداً
المقادير
– حليب : كوب
– الموز : 1 حبة (مقطع)
– الشوفان : 3 ملاعق كبيرة
– لوز : 2 ملعقة كبيرة
– العسل : حسب الرغبة (للتحلية)
– الموز : 1 حبة (مقطع)
– الشوفان : 3 ملاعق كبيرة
– لوز : 2 ملعقة كبيرة
– العسل : حسب الرغبة (للتحلية)
طريقة التحضير
- ضعي الحليب والشوفان والموز واللوز في وعاء الخلاط الكهربائي.
- اخلطي المكونات على سرعة متوسطة حتى تتجانس مع بعضها.
- أضيفي العسل، وأعيدي الخلط مرة أخرى.
- صبّي سموثي الموز والشوفان في أكواب التقديم، وقدميه بارداً.
