الجنسنج
هو أحد النباتات المعمرة ذات الجذور اللحمية، موطنه الأصلي كوريا، واليابان، وينمو في بعض أجزاء أمريكا، وروسيا، إذ يتميّز بخصائصه الطبيّة التي تجعله يدخل في العديد من العلاجات، كما يُمكن استخدامه في المنازل طازجاًَ، أو مطبوخاً، أو على شكل شراب، أو حبوب، أو عن طريق إضافته إلى الشاي، وفي هذا المقال سنذكر فوائد حبوب الجنسنج لزيادة الوزن، وطرق استخدامه، وفوائده العامّة، بالإضافة إلى محاذير استخدامه.
فوائد حبوب الجنسنج لزيادة الوزن
- فتح الشهيّة، وبالتالي زيادة وزن من يعانون من النحافة المفرطة.
- تحسين أداء الجهاز الهضمي.
- زيادة الاستفادة من العناصر الغذائية.
- زيادة الوزن بشكلٍ طبيعي دون حدوث تراكم للدهون.
- تطوير العضلات، وتحسين اللياقة البدنية للجسم.
طرق استخدام الجنسنج
- أخذ حبوب الجنسنج مرتين يومياً قبل النوم.
- تناول مسحوق نبات الجنسنج، عن طريق حل ملعقة صغيرة من المسحوق في كأس من الماء الساخن، وتحليته بالقليل من العسل الطبيعيّ.
- تناول السائل المستخرج من الجنسنج، عن طريق إضافة ثلاث قطرات من السائل إلى كأس من الماء الساخن، وتحليته بالقليل من السكر، أو عن طريق إضافة بعض القطرات إلى الكوكتيل المفضّل وشربه على الفطور.
- تناول جذور الجنسنج المجفّفة، عن طريق غلي أربع كؤوس من الماء، وإضافة ستين غراماً من شرائح جذور الجنسنج، وترك الخليط يغلي لمدّة لا تقلّ عن نصف ساعة، ثم تحليته بالعسل، والقليل من القرفة.
فوائد الجنسنج العامة
- تقوية الجسم بشكلٍ عام، ومنحه الطاقة اللازمة.
- تقوية عضلة القلب.
- مقاومة التعب والإجهاد.
- تنشيط جهاز المناعة، وبالتالي منع إصابة الجسم بالأمراض والعدوى.
- مقاومة التهابات الجسم المختلفة.
- تحسين الذاكرة، وزيادة القدرة على التركيز.ن
- تخفيض نسبة السكر في الدم، خاصّة للأشخاص المصابي بمرض السكري.
- تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
- تحسين أداء الكبد لمهامه.
- منع تصلب الشرايين، وبالتالي منع الإصابة بالجلطات.
- تفتيح البشرة، وإزالة البقع الداكنة.
- تنظيم نسبة الكولسترول في الدم.
- منع ظهور أعراض الشيخوخة المبكرة.
- علاج الصداع المزمن، والزكام، والإنفلونزا، بالإضافة إلى نزلات البرد.
- علاج أمراض السرطان المختلفة.
- تقليل ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- علاج مشاكل الجهاز التنفسي، وخاصّة ضيق النفس.
- علاج العقم.
- علاج الإدمان على المخدرات، والكحول.
- تقليل الغثيان، والقيء.
- علاج النزيف، والجروح، وآثارها.
محاذير استخدام الجنسنج
- منع النساء خلال فترة الحمل من تناوله.
- منع الأشخاص الذي يتبعون حمية غذائية من تناوله.
- منع تناوله مع المشروبات التي تحتوي على كافيين.
- عدم تناوله مع أدوية الاكتئاب، أو أدوية السكر، أو حتى أدوية ضغط الدم، حيث يؤدّي ذلك إلى حدوث تفاعل بينهما.
- منع الأشخاص الذين يعانون من التهابات في الجهاز البولي من تناوله.
- منع الأشخاص الذين يتناولون أدوية مسيلة للدم من تناوله.
