زيت الأفوكادو
يعتقد العديد من النّاس أنّ الأفوكادو يُصنف تحت قائمة الخُضراوات، ولكن في الحقيقة هو نوع من الفاكهة الغنيّة بالعديد من العناصر الغذائيّة، فهي غنيّة بالدُّهون الأُحاديّة غير المُشبعة التي تعُزّز صحّة القلب ووظائف الجسم الأساسية، إضافةً إلى الألياف التي تُساعد على تخفيض نسبة الكوليسترول في الدّم وعلى سلاسة عمليّة الهضم، كما تحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين B وفيتامين C، وفيتامين K، وفيتامين E. وهُناك العديد من الاستخدامات للأفوكادو ولزيت الأفوكادو الذي سيتم التّحدُّث عنه بشكلٍ مفصّل أكثر في هذا المقال. وقد أشارت العديد من الدّراسات والأبحاث إلى أنّ الزيوت النباتية ومنها زيت الأفوكادو مُفيدة جدّاً للشّعر والجسم، فهي تحتوي على مُضادّات الأكسدة، وبعض الخصائص المُضادّة للالتهابات ممّا يجعلها خياراً رائعاً لكثيرٍ من النّاس. ومن الجدير بالذّكر أنّ بعض الزّيوت تُعتبر أفضل من غيرها في بعض الأمور، فالزّيوت المُشبعة والأُحادية المُشبعة أفضل من الزّيوت المُتعددة غير المُشبعة، كذلك زيت الأفوكادو الذي يُعد من الخيارات الرائعة كونه يندرج تحت قائمة الزُّيوت الأُحادية، ممّا يجعله مفيداً جداً للجسم والشعر.
فوائد زيت الأفوكادو للشعر
وتتضمّن هذه الفوائد الآتي:
- يقضي على القشرة، إذ يُساعد زيت الأفوكادو على الحدّ من ظُهور قشرة الشّعر في فروة الرّأس، كما أنّه يُرطب الشّعر بشكل كبيرٍ ويجعلُه أكثر صحّة ويحميه من الجفاف.
- يُحافظ على الشعر من التَّكسُّر، وذلك بجعله أكثر مرونةً فيحميه من التلف، كما أنّه يمنع تساقُط الشّعر خاصةً عند تسريحه أو ربطه.
- يحمي الشّعر من التّلف الناتج والتّلوث وأشعة الشّمس، وذلك لأنَّه يُشكل طبقة حمايةٍ ضدَّ الشّمس، ويُمكن استخدامه على الشعر قبل السباحة في ماء البحر، وربط الشّعر على شكل كعكة أو ضفيرة لمنع دُخول الزّيت إلى فروة الرّأس، ولمنعه من الجفاف.
- يُساعد على تشذيب الشعر وفك تشابكاته بسلاسةٍ.
طرق استخدام زيت الأفوكادو على الشّعر
قناع زيت الأفوكادو
تستخدم هذه الطّريقة لترطيب فروة الشّعر الجافة ولعلاج القشرة. والطريقة هي:
إقرأ أيضا:كيفية استخدام زيت الجرجير للشعر- المكونات: كميّة قليلة من زيت الأفوكادو.
- طريقة التحضير:
- وضع كمية من الزيت في وعاء، ثم وضعها في الميكروويف لتدفئتها بضع ثوانٍ.
- تقسيم الشّعر ثم وضع الزيت على فروة الرّأس وتدليكها بلطف باستخدام أطراف الأصابع.
- ترك الزيت فترة قصيرة على الشّعر حتى تمتصّه فروة الرّأس.
- غسل الشعر جيداً باستخدام شامبو الشعر المعتاد.
قناع زيت الأفوكادو والموز
تستخدم هذه الطّريقة لمُعالجة الشعر التّالف دون الحاجة إلى استخدام البروتين، والطّريقة هي:
- المكونات:
- ملعقة كبيرة من زيت الأفوكادو.
- حبة واحدة من الأفوكادو.
- حبة من الموز.
- ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- طريقة التحضير:
- خلط حبة الموز وحبة الأفوكادو بالخلاط حتى تختفي الكتل.
- إضافة الزّيت والعسل إلى الخليط، ثمّ وضعه على الشعر، وتركه مدّة لا تقل عن 20 دقيقة، وحتى 3 ساعات.
- غسل الشّعر بماء دافئ أو شامبو خال من المواد الكيميائية.
زيت الأفوكادو السّاخن
وهذه الطريقة أيضاً تتضمن مُعالجة الشعر دون الحاجة إلى البروتين، والطريقة هي:
إقرأ أيضا:فوائد زيت الجرجير للشعر- المكونات:
- من ثلاث إلى خمس ملاعق من زيت الأفوكادو.
- من ثلاث إلى خمس ملاعق من زيت جوز الهند الأصلي.
- بضع قطرات من زيت اللافندر أو زيت الروزماري (اختياري).
- كميّة من الماء.
- طريقة التحضير:
- وضع الماء في المقلاة ثمّ غليه.
- خلط زيت جوز الهند وزيت الأفوكادو مع بعضهما في علبة زجاجية صغيرة والتأكد من إحكام إغلاقها.
- إضافة زيت اللافندر أو زيت الروزماري حسب المتوفر.
- وضع العلبة الزّجاجية في الماء الساخن مدة دقيقة أو اثنتين.
- اختبار الزيت على منطقة معصم اليد قبل وضعه على الشعر.
- تدليك الزّيت بلطف على الشعر المغسول ولفه بمنشفة دافئة مدة تصل إلى 20 دقيقة.
- غسل الشعر بالماء الدّافئ.
- طريقة أخرى: وتساعد هذه الطريقة على تزييت الشّعر الجاف، كما أنّها تجعل الشعر يظهر بمظهر أكثر صحة ولمعاناً، والطريقة هي:
- المكونات:
- نصف حبة من الأفوكادو.
- صفار بيضة واحدة.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- طريقة التحضير:
- إزالة البذرة من حبة الأفوكادو ثمّ تقشير نصفها وهرسها.
- إضافة باقي المكونات على الهريس، وخلطه جيّداً.
- وضعه على شعر نظيف ورطب وتركه مدة 30 دقيقة .
- شطف الشعر وتجفيفه جيّداً
- تكرار هذه الطريقة مرة كل أسبوعين.
فوائد زيت الأفوكادو الصحية
تتمثّل فوائد زيت الأفوكادو بالآتي:
إقرأ أيضا:فوائد زيت الزنجبيل للشعر- يزيد نُعومة الجلد: وذلك لأنه مصدر غنيّ بالأحماض الدّهنية الأُحادية المُشبعة، وفيتامين E الذي يوقف الالتهابات الجلدية إن وُجدت ويمنع الحكّة، وبالتّالي يُحافظ على البشرة.
- يُساعد زيت الأفوكادو على محاربة الشيخوخة: حيث يحتوي زيت الأفوكادو على خصائص مُضادّة للشّيخوخة، فيساعد على الظُّهور بمظهر أقل سنّاً وأكثر صحّة لأنه يزيد من مُرونة البشرة ويُحسّنها. كما أنّه يمنع الجذور الحرة من إلحاق الضّرر بالجلد، وينتج طاقة تُحافظ على البشرة بحيث تبدو شابّة أطول فترة مُمكنة.
- يُساعد على تقليل وتخفيف حروق أشعّة الشّمس: وذلك لأنّ زيت الأفوكادو يحتوي على مضادات الأكسدة القادرة على تهدئة الالتهابات النّاتجة عن حُروق الشّمس.
- يعالج العديد من الأمراض الجلديّة: مثل الإكزيما والصّدفية.
- يُعزّز زيت الأفوكادو من إنتاج الكولاجين: وتحتاج البشرة إلى الكولاجين لحمايتها من التّجاعيد وخُطوط الوجه الدقيقة.
- يُرطب الجلد: حيث يُعدُّ زيت الأفوكادو من مُرطبّات الوجه ذات الجودة العالية فهو فعّال في اختراق البشرة لحمايتها من الجفاف.
- يُساعد على علاج حب الشّباب: وذلك نظراً لاحتوائه على العديد من المُغذيات التي تُساهم في القضاء على حب الشّباب والوقاية منه، كما أنّه قادر على قتل الخلايا الميتة وإزالة الزّيوت الزّائدة منه والتي تسدُّ المسام.
