زيت الزيتون
تُعدُّ أشجار الزّيتون واحدة من أقدم الأشجار المزروعة في العالم، ويُعتبر موطنها الأصلي آسيا الصُّغرى، وقد انتشرت في منطقة البحر الأبيض المُتوسط منذ آلاف السنين، ويمتاز هذا الزيت بلونه الأخضر الفريد، ونكهته اللذيذة، ومنه ما هو مُركز، ومنه ما هو خفيف، ويطبخ العديد من النّاس بزيت الزيتون بسبب نكهته المُميزة، وفوائده الصّحية الكبيرة، ويحتوي زيت الزيتون على أحماض الأوميغا-3 الدُّهنية غير المُشبعة التي تُخفّض من نسبة الكولسترول الضّار في الدم. وسنتحدث في هذا المقال عن فوائد زيت الزيتون للجسم، والوجه، وطرق استخدامه على الوجه، كما سنذكر بعض وصفات زيت الزيتون للوجه.
فوائد زيت الزيتون للوجه
هناك العديد من الفوائد لزيت الزّيتون للوجه، ومنها:
- التقليل من علامات الشيخوخة:إذ يحتوي زيت الزّيتون على العديد من مُضادات الأكسدة، وفيتامين هـ، ممّا يجعله علاجاً رائعاً لمُكافحة الشّيخوخة، كما أنّه يُساعد على تأخير ظهور التّجاعيد.
- معالجة تهيج الجلد:حيث يُستخدم زيت الزيتون لعلاج حروق الشّمس، وغيرها من تهيُّجات الجلد، كما تُساعد خصائصه الطبيعية على تسريع عملية الشّفاء، فضلاً عن تهدئة الألم.
- منع الجلد من التّرهُل:إذ إنّ التّقدم في السن يفقد الجلد مُرونته، ولذلك فإنّ زيت الزّيتون يحتوي على السكوالين (بالانجليزية: Squalene)، ممّا يُساعد على تحسين مُرونة البشرة.
- ترطيب البشرة:حيث يعتبر واحداً من أفضل المُرطبات الطبيعية للبشرة، ويُعيد نُعومتها.
- مُلمع للشفاه: وذلك من خلال خلط زيت الزيتون مع صبغة طبيعية، وإضافة كمية من شمع العسل.
- مطرٍّ للشفاه:ففي حال تشقُّق الشّفاه يُمكن استخدام زيت الزّيتون كمطرٍّ للشفاه بدلاً من البلسم المُعتاد، حيث يمتصُّه الجلد بسرعة، ويُرطّب الشّفاه بسرعة، ويُساعد على حمايتها طوال اليوم.
- استخدامه كبديل للمسكارة: وذلك من خلال وضع بعض زيت الزّيتون مع فُرشاة الماسكارة بدلاً من الماسكارة العادية التي يُمكن أن تُسبب الحكة لبعض النّاس، مما يمنح الوجه رُموش طويلة ولامعة دون التسبب بأي حساسية.
- كريم ليلي:إذ يُستخدم زيت الزّيتون ككريم ليلي للوجه الجاف جداً، وذلك من خلال وضع كميةٍ صغيرةٍ من زيت الزّيتون على الوجه وقت النوم، ويُساعد ذلك على إنعاش البشرة في الصّباح.
- مُزيل مكياج:وذلك من خلال وضع بعض من زيت الزيتون على قطعة من القُطن، وترطيبها قليلاً، واستخدامها على الوجه، والعينين؛ لإزالة المكياج.
- زيت للتدليك:من خلال إضافة بضع قطرات من الزيت على المنطقة المُراد تدليكها.
- كريم للحلاقة:حيث يُستخدم زيت الزّيتون بدلاً من كريم الحلاقة، فذلك يُساهم في الحُصول على جلد ناعم.
- قناع للوجه:حيث يُمكن خلط زيت الزّيتون مع الموز، أو الأفوكادو، وتركه على الوجه مُدة تتراوح بين 5-10 دقائق، ثُم غسله، ويُساعد هذا القناع على تغذية البشرة، وتجديدها، ممّا يجعلها ناعمة، وسلسلة.
وصفات زيت الزيتون للوجه
زيت الزيتون والبيض
تغذي هذه الوصفة البشرة، وتحميها من التجاعيد وعلامات التّقدم في السن، حيث تتضمن استعمال البيض الذي يحتوي على الألبومين (بالانجليزية: Albumin) حيث يساهم في تنقية المسام، وتجفيف البشرة، وتحقيق التّوازن للبشرة، كما يعزز ملح البحر الدورة الدّموية في الوجه، ويُساعد على التّخلص من خلايا الجلد الميتة. والطريقة هي:
إقرأ أيضا:فوائد زيت اللوز المر للبشرة- المُكونات:
- بيضة واحد.
- نصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
- ملعقة كبيرة من الطحين الطبيعي.
- ربع ملعقة صغيرة من ملح البحر.
- ملعقة كبيرة من الحليب كامل الدسم.
- طريقة التّحضير:
- تُكسر البيضة في وعاءٍ صغير، ويُضاف إليها الدقيق، وزيت الزيتون، وتُخلط المُكونات جيداً.
- يُضاف ملح البحر، والحليب على المزيج، ويُخلطان جيّداً.
- يُغسل الوجه بالماء الدافئ، ثُم يُجفف.
- يُوضع القناع على الوجه، ثُم يُدلك بلطف لتقشير البشرة.
- يُترك القناع مُدة 20 دقيقة، ثُم يُشطف.
زيت الزيتون والليمون
تُستخدم هذه الطريقة لتغذية البشرة، وحمايتها من التّجاعيد، والخطوط الدّقيقة، كما يُمكن استخدامها كقناع للشعر، والبشرة. والطريقة هي:
- المُكونات:
- ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
- بضع قطرات من عصير الليمون الطازج.
- نصف كوب من دقيق الشوفان المطبوخ والمُبرد.
- بياض بيضة واحدة.
- طريقة التّحضير:
- تُمزج جميع المُكونات مع بعضها البعض بشكل جيد؛ حتى تُصبح ناعمة.
- يُوضع المزيج على الوجه، والرّقبة، ويُترك مُدة 15-30 دقيقة.
- يُشطف الوجه بالماء الدافئ، ثُم يتبعه استخدام مُرطب الوجه المُعتاد.
زيت الزيتون والخيار
تُستخدم هذه الطّريقة لتغذية البشرة. والطريقة هي:
إقرأ أيضا:فوائد زيت الخروع للبشرة- المُكونات:
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- ملعقة كبيرة من الحليب.
- حبة خيار مطحونة.
- طريقة التّحضير:
- تُخلط جميع المكونات مع بعضها البعض.
- يُوضع القناع على الوجه مدّة 20 دقيقة
- يُشطف الوجه بعد ذلك.
فوائد زيت الزيتون للجسم
هناك العديد من فوائد زيت الزيتون للجسم، ومنها:
- مكافحة مرض ألزهايمر: الذي يُعد أكثر الأمراض العصبية شُيوعاً في العالم، كما أنه يساعد على إزالة صفائح تُسمى لويحات الأميلويد بيتا (بالانجليزية: Beta amyloid) داخل خلايا المخ، والتي تُسبب ذلك.
- التقليل من خطر الإصابة بمرض السكري: حيث إنّ هُناك العديد من الدراسات التي وجدت أنّ لزيت الزيتون آثاراً مُفيدةً على سكر الدم، وحساسية الأنسولين.
- مُكافحة الخلايا السرطانية: حيث يحتوي زيت الزّيتون على العديد من مُضادات الأكسدة التي تقلل الأضرار التأكسدية التي تُسببها الجذور الحرة التي تُعد أحد أسباب السرطان.
- علاج التهاب المفاصل الروماتويدي: وهو يُعد أحد أمراض المناعة الذاتية، والتي تتميز بالمفاصل المُشوهة.
- امتلاك خصائص مضادة للبكتيريا: حيث يحتوي زيت الزيتون على العديد من العناصر الغذائية، والعديد من الخصائص المُضادة للبكتيريا، حيث تقتل البكتيريا الضّارة، والتي يُمكن لها أن تُسبب قُرحة المعدة، وسرطان المعدة، وتمنعها.
