الشعر الدُّهني
تؤدي وَفرة الزيوت الطبيعية واضطرابها في فروة الرأس إلى الحصول على شعر دهني، ويُمكن علاج فروة الرأس الدهنية (الزيتية) باستخدام العلاجات المنزلية وبعض المنتجات الطبية التي لا تَحتاج إلى وصفة طبيّة، لكن بعض الحالات الشديدة قد تحتاج إلى أدوية تستلزم وصفة طبية.
كيفية الاعتناء بالشعر الدُّهني
للاعتناء بالشعر الدهني يمكن اتباع ما يأتي:
- استخدام الشامبو: لا يُغسل الشعر بالشامبو يوميّاً إذا كانت فروة الرأس دهنية؛ لأن الشامبو يُهيِّج فروة الرأس مما يساعدها على إنتاج المزيد من الزيت، لذا يجب التقليل من استخدام الشامبو قَدْر الإمكان.
- استخدام الفرشاة المناسبة: تستخدم فرشاة الشعر ذات الشعيرات النايلون المتباعدة، بدلاً من استخدام فرشاة ذات شعيرات قريبة من بعضها؛ لأنّها قد تكون سبباً رئيساً في مشكلة فروة الرأس الدُّهنيّة.
- عدم لَمْس الشعر طوال اليوم: لا يُلمس الشعر كثيراً؛ لأنّ ذلك يعمل على نقل الزيوت مباشرة من اليدين إليه.
- اتباع النظام الغذائي المُناسب: يجب اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات والسكر، والامتناع عن تناوُل الأطعمة المقلية للحصول على شعرٍ خالٍ من الزيوت؛ لأنّ النظام الغذائي له تأثير كبير على نوعيّة الشعر من حيث سرعة نموّه وصحته، بالإضافة إلى كمية الزيت التي ينتجها.
علاجات منزلية للشعر الدُّهني
- الألوفيرا: تساعد الألوفيرا في السيطرة على إفراز الزيت وجعل الشعر ناعماً، لاحتوائها على خصائص قابضة ومغذيات، واستخدام جل الألوفيرا هو واحد من أفضل العلاجات الطبيعية للشعر الدهني.
- المكوّنات:
- ملعقة إلى ملعقتين صغيرتين من هلام الصبار.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- كوب من الماء.
- طريقة التحضير:
- تُمزج ملعقة كبيرة من عصير الليمون وملعقة صغيرة أو ملعقتان من جل الصبار الطازج.
- يُضاف كوب من الماء إلى المزيج ويخلط.
- يُدلَّك الشعر بالمزيج بعد غسله بالشامبو.
- يُترك بضع دقائق، ثم يغسل بالماء البارد.
- تُكرر هذه العملية من وقت لآخر.
- المكوّنات:
- لبن الزبادّي: يُعتبر لبن الزبادي واحداً من أفضل العلاجات للتخلص من الشعر الدهني بشكل طبيعي؛ لأنّه يساعد على تغذية الشعر، ويستعيد درجة الحموضة الطبيعية لفروة الرأس.
- المكوّنات:
- نصف كوب من لبن الزبادي.
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
- ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
- طريقة التحضير:
- يُمزج نصف كوب من الزبادي العادي مع ملعقتين من عصير الليمون وملعقة صغيرة من صودا الخبز لتصبح عجينة ناعمة.
- يُوضع المزيج على الشعر، مع التركيز على فروة الرأس.
- يُغطّى الشعر بمنشفة، ويُترك المزيج على الشعر مدة 30 دقيقة.
- يُغسل بالماء.
- تُكرّر هذه العملية مرة أسبوعياً.
- المكوّنات:
- صفار البيض: يحتوي صفار البيض على الأحماض الدهنية والمغذيات، التي تساعد على علاج الشعر الدُّهني؛ لأنّه يمنع إفراز الزيوت الزائدة في فروة الرأس.
- المكوّنات:
- صفار البيض.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- طريقة التحضير:
- يُخلط صفار البيض مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- يوضع المزيج على الشعر المغسول.
- يُترك مدة 30-40 دقيقة.
- يُغسل بالماء البارد.
- تُكرر هذه العملية مرة أسبوعياً.
- المكوّنات:
- الشوفان: يُقدِّم الشوفان فوائد متعددة للشعر الدُّهني بسبب تماسكه الكثيف الذي يمتصّ كل الزيوت الإضافية من فروة الرأس بسهولة، في حين أن خصائصه المضادة للالتهابات تهدِّئ فروة الرأس، وتجعل الشعر ناعماً.
- المكوّنات: دقيق الشوفان المطبوخ.
- طريقة التحضير:
- يُوضع الشوفان المطبوخ على فروة الرأس.
- يُترك على الشعر مدة 15-20 دقيقة.
- يُغسل الشعر بالشامبو الخفيف.
- تُكرّر هذه العملية مرة أو مرتين أسبوعياً.
- صودا الخبز: تُستخدم صودا الخبز كشامبو جاف لغَسْل الشعر الدهنيّ؛ بسبب طبيعتها القلوية التي تعمل على موازنة الرقم الهيدروجيني لفروة الرأس، وامتصاص فائض الزيت منها.
- المكوّنات: صودا الخبز.
- طريقة التحضير:
- تُوضع صودا الخبز على الشعر.
- يُمشَّط الشعر حتّى تتوزّع صودا الخبز.
- طريقة أخرى:
- تُخلط ملعقة كبيرة من صودا الخبز مع أربع ملاعق كبيرة من الماء، وتُوضع على الشعرك، ثم يُغسل الشعر بعد عدة دقائق.
- تُكرر هذه العملية مرتين أسبوعياً.
- علاج الحناء: تُعدّ الحناء أحد المكونات الطبيعية التي يمكن أن تُغذّي الشعر ليُصبح أكثر صحة، وتساعد على التخلُّص من الزيوت غير المرغوب بها. وطريقة تحضيرها كالآتي:
- يُخفق نصف كوب من مسحوق الحناء مع بياض بيضة، وتُضاف ملعقتان من زيت جوز الهند لتجنب التجفيف الزائد للزيوت.
- يُوضع الخليط على الشعر مدة 30-60 دقيقة قبل غسله بالماء.
- تُكرّر هذه العملية مرة كل أسبوعين.
- الشاي الأسود: يحتوي الشاي الأسود على حمض التانيك الذي يساعد على منع تراكم الزيت الزائد على فروة الرأس من خلال تضييق مَسامها. وطريقة تحضيره كالآتي:
- تُضاف ملعقة إلى ملعقتين من أوراق الشاي الأسود في كوب من الماء.
- تُغلى مدة 10 دقائق.
- تُصفّى أوراق الشاي، ويترك المحلول حتى يبرد.
- يُوضع المزيج الفاتر على الشعر.
- يُترك مدة خمس دقائق، ثم يُغسل الشعر بالشامبو والماء.
- تُكرّر هذه العملية مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً.
- خل التفاح: يُعتبر خل التفاح علاجاً منزليّاً فعّالاً للشعر الدهني؛ لاحتوائه على حمض الأسيتيك الذي يساعد على توازن مستوى الأس الهيدروجيني في فروة الرأس، والذي بدوره يساعد على التحكم في إفراز الزيت الزائد، ويُقلِّل من تراكم الزيت على الشعر. وطريقة تحضيره كالآتي:
- تُمزج ملعقتان إلى ثلاث ملاعق من خل التفاح في كوب من الماء.
- يُغسل الشعر بشامبو خالٍ من الكبريت، ثم يُشطف بالمزيج.
- يُغسل بالماء البارد.
- تُكرّر هذه العملية مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً.
- عصير الليمون: يُعالِج الليمون أنواعاً مختلفةً من مشاكل فروة الرأس، وخاصةً مشكلة الشعر الدُّهني؛ لأنّه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الحيوية التي تعزز الشعر الصحي، كما تساعد الخاصية الحمضية له على توازن مستوى الأس الهيدروجيني لفروة الرأس والسيطرة على إفراز الزيت. وطريقة تحضيره كالآتي:
- يُخلط عصير حبّتيْ ليمون في كوبين من الماء، وتُضاف 3 ملاعق صغيرة من العسل.
- يُوضع المزيج على الشعر بأكمله، ثمّ يدلَّك.
- يُترك مدة خمس دقائق، ثم يُغسل بماء فاتر.
- تُكرّر هذه العملية ثلاث مرات أسبوعياً.
