كيف تكون حازماً

الحزم

يعرف الشخص الحازم بأنه الشخص الواثق بنفسه، والذي يستطيع التعبير عن رغباته، إلى جانب احترام احتياجات الآخرين وتقديرها، وهناك العديد من العوامل التي تدل على الشخصية الحازم، مثل معرفته لما يريد، ووضعه لخطة واضحة في السير في حياته، بالإضافة لقدرته على اتخاذ القرارات الحازمة، وهو أسلوب بديل للتصرف بسلوك متخاذل أو عدواني، وفي هذا المقال سنتحدث عن الشخصية الحازمة.

التواصل مع الآخرين بحزم

كن على معرفة تامة بمشاعرك ومتطلباتك، وبهذه الطريقة يصبح بإمكانك أن تتوقع كيف تريد أن يعاملك الآخرين.
ضع الحدود الواضحة في ذهنك، وحدد ما تريد فعله، ولكن لا تتمادى في ردة فعلك على الأمور التي لا تعجبك.
عبر عن مشاعرك، وأفكارك، وآرائك بأسلوب محترم، الأمر الذي يتيح لك شرح كل ما تحتاج إليه دون وقاحة، وعدوانية، فهذه المهارات تساعدك على الدفاع عن نفسك من جهة، ومعاملة الناس لك باحترام من جهة أخرى.
كن صريحاً وأظهر قوتك ووعيك للآخرين، فالتحدث بطريقة غير صريحة، وغير مباشرة يجعلك تظهر بمظهر ضعيف الشخصية.
تجنب الاعتذار عن احتياجاتك، وآرائك، فعندما تكون حازماً فأنت تمتلك حرية الشعور، والاحتياجات.
تدرب على التواصل الجسدي فوضعية الجسد تؤثر وبشكل كبير على الشخص المستمع، ولتحسين هذه المهارات يمكنك اتباع بعض الخطوات مثل التحدث بنبرة صوت مناسبة، والجلوس بوضعية جديدة، والمحافظة على هدوء وراحة جسمك.
أظهر التقدير والاحترام للآخرين.
التحكم في الضغط النفسي خاصة عند فقدان السيطرة على النفس والذي من الممكن أن يؤدي إلى التأثير على الاستجابة للموقف، وزيادة فرصة الرد بعدوانية.
اختار الوقت المناسب للتكلم مع الآخرين، حيث ينبغي تجنب الحديث مع الآخرين في حالة الجوع، أو التعب.
الالتزام بحدود الأدب مع الاحتفاظ بالتعبير عن رأيك في نفس الوقت.

بعض الأساليب الحازمة

الأسطوانة المعتادة: التعبير عن المشاعر، والاحتياجات في كل مرة يجادلك فيها أحدهم.
التعمية والإرباك: اجتذاب الأشخاص الآخرين عن طريق قولك عبارة قد تكون محقاً، حيث إنّ تلك الطريقة تحتفظ بثقتك بنفسك، وفي نفس الوقت تعبر بأنّ الشخص قد يكون محقاً.

الفرق بين الحزم والوقاحة

هناك تقارب بين الحزم و الوقاحة إلا أن الوقاحة تعبر عن عدم احترام معقتدات الآخرين و مشاعرهم، وآرائهم، مع السخرية الشديدة منهم، والتنمر عليهم، وإهانتهم، كما تتضمن الحديث الجارح، والصراخ، وتهديد الآخرين.

إقرأ أيضا:كيف أذاكر بدون ملل