حبوب الظهر
من أحد مشاكل البشرة التي نتعرض لها هي ظهور الحبوب في مناطق الجسم، وبأيّ فترةٍ عمرية غير مقتصراً على فترة المراهقة، وتختلف الأماكن التي قد تظهر الحبوب فيها، فهناك الوجه والصدر والرقبة والظهر، وتتصف حبوب الظهر بصفاتٍ مختلفة؛ فقد تكون ذات رؤوسٍ سوداء أو بيضاء، أو بقعٍ حمراء، أو ندبات أو ذات بشرة دهنية، أو قد تكون ممتلئة بمادةٍ صفراء اللون، كما أن ترك هذه الحبوب على حالها وعدم معالجتها يُخلّف بقعاً بينة اللون، وندبات دائمة، وفي هذا المقال سيتم الحديث عن أبرز الأسباب المؤدية لظهور حبوب الظهر بالتحديد.
أسباب ظهور الحبوب في الظهر
يمكن تلخيص أبرز الأسباب التي تؤدي لظهور حب الشباب على الظهر كما في النقاط الآتية:
- أسبابٍ وراثية؛ حيث يمكن أن يلعب هذا السبب دوراً رئيسياً بظهور الحبوب على الظهر.
- النظام الغذائي المتّبع؛ فوفقاً للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، هناك بعض الأدلة أن بعض الكربوهيدرات الموجودة في بعض الأطعمة مثل الخبز الأبيض، أو رقائق البطاطا التي تزيد من مستويات السكر بالدم، يمكن أن تسبب في ظهور حب الشباب.
- تناول بعض الأدوية حيث يعد حب الشباب أحد آثاره الجانبية، مثل بعض مضادات الاكتئاب.
- التغيّرات الهرمونية في فتراتٍ معينةٍ وأبرزها فترة المراهقة، وفنرة الحيض والحمل.
- العَرق وخاصةً إذا حوصِر العرق تحت ملابس ضيقة مما يجعل الأمر يزداد سوءاً.
- التوتر الذي قد لا يكون سبباً مباشراً لحب الشباب، لكنّه يمكن أن يساعد على ذلك.
علاج حبوب الظهر طبياً
هذه أبرز الطرق التي قد يلجأ إليها بعض أطباء الجلدية لعلاج حبوب الظهر والتخلص منها:
إقرأ أيضا:طريقه للتخلص من الحبوب وآثارها- استخدام المراهم والكريمات للحبوب الخفيفة إلى المتوسطة، مثل بيروكسيد البنزويل أو حمض الساليسيليك.
- تناول المضادات الحيوية للقضاء على البكتيريا والحد من الالتهاب للحالات الشديدة.
- تناول حبوب منع الحمل وأدوية أخرى تؤثر على الهرمونات، فهي تؤدي إلى التخفيف من كمية الزيوت التي ينتجها الجلد، لكن تستغرق النتائج ثلاثة أو أربعة أشهر بالظهور، كما أن هذه الحبوب غير مناسبة للمراهقات الصغيرات فهي تعيق عملية الإباضة.
- تناول دواء الإيزوتريتينوين، وهو دواء مفعوله قوي جداً، يستفيد منه الأشخاص لمدة تصل إلى سنتين بعد العلاج، لكنه قد يضر بالجنين الذي يولد بعد استخدامه، وغير مناسب للنساء الذين يخططون للحمل.
- العلاج بالليزر، حيث تنبعث طاقة من أشعة الليزر تدخل إلى أعماق الجلد لتقليص الغدد الدهنية وتقليل قدرتها على إنتاج الحبوب بدون التأثير على الزيوت نفسها فهي ضرورية للبشرة.
- العلاج بتقنية بلو-U( بالإنجليزية: Blu-U)، وهو علاج فريد يعتمد مبدأه على استخدام كثافة عالية من الضوء الأزرق، حيث تقتل البكتيريا التي تجعل من الحبوب أكثر سوءاً وانتشاراً وتزيد من الالتهابات.
وصفات منزلية للتخلص من حبوب الظهر
خل التفاح
يعد خل التفاح من أفضل العلاجات الطبيعية لجميع أنواع حب الشباب وحبوب الظهر واحدة منها، فهو يمنع الالتهابات ونمو البكتيريا المسؤولة عن تكوّن الحبوب، بالإضافة إلى تحقيق التوازن بدرجة حموضة البشرة مما يقلل من مشاكل البشرة المختلفة، وطريقته هي:
إقرأ أيضا:علاج حب الشباب والبقعالمكونات:
- ملعقة كبيرة من خل التفاح الخام.
- كوب من الماء.
طريقة التحضير والاستعمال:
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ.
- يوضع المحلول على المناطق المتأثرة في الظهر، ويترك لمدة 10 دقائق.
- تُغسل المنطقة بالماء الفاتر بعد انقضاء المدة، ثم تُرطّب بمرطّبٍ خفيفٍ مائي.
- يكرر ذلك مرتين أو ثلاث مرات باليوم حتى يتم الحصول على أفضل النتائج وتختفي الحبوب.
زيت شجرة الشاي
يعتبر زيت شجرة الشاي من العلاجات المنزلية الممتازة لحبوب الظهر، فهو محمّل بخصائص تطهيرية طبيعية وخصائص مضادة للالتهابات تساعد على علاج حب الشباب، حيث يعمل زيت شجرة الشاي على تجفيف الحبوب بسرعة مما يقلل من الالتهاب والاحمرار، وطريقته هي:
المكونات:
- قطرة أو قطرتان من زيت شجرة الشاي.
- كرة قطن.
طريقة التحضير والاستعمال:
- توضع قطرات زيت الشاي على كرة القطن.
- يتم وضع كرة القطن على المناطق المتأثرة من الظهر بطريقة الطبطبة.
- يترك الزيت على الظهر لمدة 15-20 دقيقة.
- تُغسل المنطقة بالماء الفاتر بعد انقضاء المدة.
- يكرر ذلك مرة واحدة يومياً حتى يتم الحصول على أفضل النتائج.
عصير الليمون وماء الورد
يعد عصير الليمون قابضاً طبيعياً، ومادةً غنيةً بحمض الإسكوربيك، فهو يساعد على التخلص من حب الشباب بسرعة، كما أنه يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة، ويحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا تكافح البكتيريا المنتجة لحب الشباب
إقرأ أيضا:علاج آثار البثور في الوجهالمكونات:
- كمياتٍ متساويةٍ من عصير الليمون وماء الورد.
طريقة التحضير والاستعمال:
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ.
- يوضع الخليط على المنطقة المتأثّرة باستخدام كرة قطن.
- يترك الخليط على الظهر لمدة 20-25 دقيقة.
- تُغسل المنطقة بالماء البارد بعد انقضاء المدة.
- يكرر ذلك مرتين يومياً للحصول على أفضل النتائج.
العسل
يساعد العسل في الحفاظ على رطوبة المنطقة المتأثرة وبقائها هادئة، فيعد العسل مضاداً حيوياً طبيعياً، وعاملاً مضاداً للبكتيريا، ولديه القدرة على التقليل من أعراض حب الشباب وتجنّب العدوى.
المكونات:
- القليل من العسل الطبيعي الخام.
طريقة التحضير والاستعمال:
- توضع كمية من العسل على المنطقة المتأثرة من الظهر.
- يترك العسل على الظهر لمدة 10-15 دقيقة.
- تُغسل المنطقة بالماء الدافئ بعد انقضاء المدة.
- يكرر ذلك مرتين أو ثلاث مرات يومياً للحصول على النتائج المرجوة.
الألوفيرا
يساعد هلام الألوفيرا على قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، بالإضافة إلى تقليل الالتهابات وتحفيز عملية الشفاء.
المكونات:
- ورقة صبّار.
طريقة التحضير والاستعمال:
- تُقشّر ورقة الصبّار ويستخرج منها هلام الألوفيرا.
- يوضع الهلام على المنطقة المتأثرة من الظهر.
- يكرر وضع الألوفيرا على الظهر مرتين يومياً لمدة أسبوع للحصول على النتائج المرجوة.
نصائح وإرشادات إضافية
هذه بعض النصائح والأمور التي تساعد على التخفيف من حبوب الظهر وتجبنّها:
- الابتعاد عن استخدام منتجات العناية بالبشرة الزيتية.
- ضرورة عدم الضغط على الظهر؛ وذلك لتسريع عملية الشفاء.
- الابتعاد عن ارتداء الملابس الضيقة لفترة من الزمن.
- العناية ببشرة الجسم بغسله بانتظام باستخدام غسولٍ لطيف عليها، بالإضافة إلى ضرورة الاستحمام بعد ممارسة الرياضة.
- ضرورة عدم الضغط أو فقع أو عصر حبوب الظهر.
- الابتعاد عن التعرض المفرط لأشعة الشمس.
- الإكثار من شرب من الماء خلال ساعات النهار؛ وذلك لمساعدة الجسم على طرد السموم منها.
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالألياف، والحبوب الكاملة، والفواكه والخضروات.
- الابتعاد عن الأطعمة المقلية والدهنية والمتبّلة بكثرة.
- الابتعاد عن التدخين وشرب الكحول؛ لأنها قد تساعد في ظهور حب الشباب.
