زيت الزيتون
جدول المحتويات
يُعتبَر زيت الزيتون من الزيوت الصحِّية المُفيدة جدّاً للجسم، ويُستخرَج هذا الزيت عن طريق عَصْر حبَّات الزيتون الطازجة، ويَستخدم الإنسان زيت الزيتون في مجالات الطهي المُتعدِّدة؛ بسبب ما يحتويه من قِيَم غذائيّة مُهمّة؛ فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، مثل: فيتامين (A ،D ،E ،K)، وعدا عن ذلك يُمكن استعمال زيت الزيتون لأغراض جماليّة عديدة؛ فهو مُفيد للبشرة، والشعر، والأظافر، كما أنَّه يَدخل في تكوين الكثير من مُستحضَرات التجميل، والصابون، وغيرها.
فوائد زيت الزيتون لبشرة الوجه
- مَنْع الشيخوخة المُبكِّرة: يُعَدُّ زيت الزيتون غنيّاً بمُضادَّات الأكسدة المُهمّة التي يحتاجها الجسم؛ لمُحاربة الجُذور الحُرَّة المُضرَّة، والتي تُسبِّب العديد من الأمراض الخطيرة، كما أنَّ مُضادَّات الأكسدة من شأنها تقليل ظهور علامات الشيخوخة المُبكِّرة.
- غناه بالفيتامينات المُهمّة: يحتوي زيت الزيتون على العديد من الفيتامينات المُهمّة، خاصَّة تلك القابلة للذوبان في الدُّهون، مثل: فيتامينات (A ،D ،E ،K)، إذ تُعتبَر هذه الفيتامينات مُهمّة للبشرة، والجسم بشكلٍ عامّ، كما قد يُساعد زيت الزيتون على علاج بعض الأمراض التي تُصيب البشرة، مثل: الإكزيما، والصدفيّة.
- ترطيب البشرة: يُساعد زيت الزيتون على إمداد بشرة الوجه بالترطيب المُناسب، وجَعْلها ذات ملمس ناعم، وجميل؛ حيث يمتلك هذا الزيت المقدرة على اختراق طبقات الجلد بشكلٍ عميق، ممّا يجعل البشرة رطبة لفترةٍ أطول.
- حماية البشرة من حُروق الشمس: يُفضَّل دَهْن البشرة بزيت الزيتون عند تعرُّضها لحُروق الشمس؛ للتخلُّص من هذه الحُروق المُزعجة؛ حيث يُساعد على تهدئة البشرة، كما يُساعد على ترطيبها، وتجديد خلاياها، ويمنع تعرُّضها للتقشُّر.
- علاج التهابات الجلد البكتيريّة: يحتوي زيت الزيتون على خصائص مُضادَّة للجراثيم، وبالتالي فإنَّ له المقدرة على الحدِّ من انتشار البكتيريا على سطح البشرة، ومُعالجة الالتهابات الجلديّة الناجمة عنها.
- علاج الهالات السوداء: يُساعد زيت الزيتون على إزالة الهالات السوداء التي تُوجَد تحت العينَين؛ وذلك بسبب احتوائه على فيتامين E الذي يمتلك خصائص مُهمّة في تفتيح البشرة.
- إزالة المكياج: يُمكن استعمال زيت الزيتون كمُنظِّف، ومُزيل للمكياج، كما أنَّه يُساعد على ترطيب البشرة بشكلٍ فعّال.
- علاج تشقُّق الشفاه: يُساعد زيت الزيتون على علاج الشفاه المُتشقِّقة، وذلك من خلال ترطيبها.
- إزالة نُدوب حبِّ الشباب: يحتوي زيت الزيتون على خصائص مُضادَّة للأكسدة، كما أنَّه يُقلِّل من الالتهاب، ويمتلك خصائص مُضادَّة للبكتيريا المُسبِّبة لحبِّ الشباب، وهو يُسرِّع من عمليّة شفاء الجلد التالف، لذلك فإنَّه يمتلك المقدرة على إزالة آثار، ونُدوب حبِّ الشباب.
وصفات زيت الزيتون لبشرة الوجه
ترطيب بشرة الوجه
يُستخدَم زيت الزيتون كمُرطِّب طبيعيّ للبشرة، ويُمكن أن يدوم طويلاً، والطريقة هي:
إقرأ أيضا:فوائد زيت اللوز الحلو للبشرة- المُكوِّنات: ملعقة من زيت الزيتون البكر.
- طريقة التحضير:
- يُوضَع زيت الزيتون على بشرة الوجه بعد الاستحمام، مع التدليك اللطيف.
- يُترَك الزيت على الوجه لمُدَّة 15 دقيقة.
- يُشطَف الوجه بالماء الفاتر.
- مُلاحظة: في حال كانت البشرة جافّة كثيراً، يُمكن وَضْع زيت الزيتون على بشرة الوجه قبل الذهاب إلى النوم، وتَرْكه على البشرة ليلة كاملة، وإزالته في صباح اليوم التالي عن طريق شَطْفه بالماء الدافئ.
تعزيز صحَّة البشرة
يُساعد زيت الزيتون على تعزيز صحَّة البشرة، وزيادة توهُّجها، والطريقة هي:
- المُكوِّنات:
- ثُلث كوب من الزبادي.
- رُبع كوب من العسل.
- ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون.
- وعاء للخلط.
- طريقة التحضير:
- تُوضَع المُكوِّنات داخل الوعاء، وتُمزَج جيّداً؛ للحصول على معجون سميك.
- يُوضَع المعجون على الوجه، ويُترَك عليه لمُدَّة 20 دقيقة.
- يُغسَل الوجه بالماء الفاتر.
- تُكرَّر الوصفة مرَّة واحدة في الأسبوع.
إزالة المكياج
يُساعد زيت الزيتون على إزالة المكياج عن الوجه، والطريقة هي:
إقرأ أيضا:ما هي فوائد زيت الخردل للجسم- المُكوِّنات:
- ثُلث كوب من اللبن الزبادي.
- رُبع كوب من العسل.
- ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون.
- وعاء للخلط.
- قطعة من القُطن.
- طريقة التحضير:
- تُوضَع المُكوِّنات داخل الوعاء، وتُمزَج جيّداً.
- تُغمَس كُرَة القُطن بالمزيج، ويُمسَح بها مكياج الوجه.
مُحاربة الشيخوخة
يُمكن مُحاربة الشيخوخة باستعمال زيت الزيتون الذي يُؤخِّر ظهور التجاعيد، والطريقة هي:
- المُكوِّنات:
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- بعضٌ من ملح البحر.
- وعاء للخلط.
- طريقة التحضير:
- تُوضَع بضع قطرات من زيت الزيتون على الوجه، مع التدليك اللطيف.
- يُوضَع الباقي من زيت الزيتون داخل الوعاء، ويُضاف إليه بعضٌ من ملح البحر، وعصير الليمون.
- تُمزَج المُكوِّنات جيّداً.
- يُوضَع المزيج على بشرة الوجه، مع الفَرْك.
مُعالجة تشقُّق الشفاه
يُمكن لزيت الزيتون مُعالجة تشقُّق الشفاه، كما أنَّه يُساعد على ترطيبها، والطريقة هي:
إقرأ أيضا:فوائد زيت الزيتون على الوجه- المُكوِّنات:
- ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
- بعضٌ من السكَّر الخشن.
- وعاء للخلط.
- طريقة التحضير:
- تُوضَع المُكوِّنات داخل الوعاء، وتُمزَج جيّداً.
- يُوضَع المزيج على الشفاه، مع الفَرْك بِلُطف.
- تُشطَف الشفاه بالماء الفاتر.
- تُجفَّف الشفاه بِلُطف.
- تُرطَّب الشفاه بوَضْع بعض من زيت الزيتون عليها.
- تُكرَّر الوصفة عِدَّة مرَّات في الأسبوع.
مُعالجة حُروق الشمس
يُساعد زيت الزيتون على مُعالجة حُروق الشمس التي تتعرَّض لها البشرة، والطريقة هي:
- المُكوِّنات: بعضٌ من زيت الزيتون.
- طريقة التحضير:
- يُوضَع بعضٌ من زيت الزيتون على المناطق المُصابة بحُروق الشمس، مع الفَرْك اللطيف.
- تُشطَف البشرة بالماء البارد.
- تُكرَّر الوصفة عِدَّة مرَّات يوميّاً.
علاج آثار حبِّ الشباب
يُساعد زيت الزيتون على إزالة آثار حبِّ الشباب، والطريقة هي:
- المُكوِّنات:
- كمّية من زيت الزيتون البكر.
- كمّية من زيت الخروع (مُساوية لكمّية زيت الزيتون).
- وعاء للخلط.
- طريقة التحضير:
- تُوضَع المُكوِّنات داخل الوعاء، وتُمزَج جيّداً.
- يُوضَع المزيج على البشرة المُصابة، مع التدليك بِلُطف بحركاتٍ دائريّة، لمُساعدة البشرة على امتصاصه.
- يُترَك الزيت على البشرة لبضع ساعات.
- تُشطَف البشرة بالماء الفاتر، وتُترَك حتى تجفّ.
نصائح لتخزين زيت الزيتون
يُنصَح باتِّباع النصائح التالية في تخزين زيت الزيتون، ومنها:
- يُخزَّن زيت الزيتون في زُجاجة داكنة، ومُظلمة، ومُقاومة للصدأ، بحيث تكون بعيدة عن الحرارة، والضوء، والهواء.
- يُخزَّن زيت الزيتون في بيئة باردة، بحيث تكون درجة الحرارة فيها 14C.
- يُفضَّل استخدام زيت الزيتون خلال مُدَّة لا تتجاوز العام.
