الجمال
يُعتبر الجمال ميزة عند الأشخاص الذين يهتمون بمشاكل الجمال المتعلقة بالبشرة، والأظافر والشعر، وتوجد عدّة عوامل يجب مراعتها للحفاظ على الجمال الخارجي والداخلي، وهي: النوم الكافي للجسم، والحدّ من التوتر، والتغذية السليمة، وممارسة التمارين الرياضّية. كما تلجأ بعض النساء إلى الأسواق لشراء المُستحضرات التجميلية باهظة الثمن؛ للعناية بجمالها الخارجي، وربما لا تعطي النتيّجة التي تريدها، وهناك بعض العلاجات الطبيعيّة المتوفرة في المنزل التي تحقق نتائج جيدة، والتي سنذكرها في هذا المقال للحصول على جسم صحّي يتمتع بالجمال.
وصفات للجمال
الكُركُم للبشرة النضّرة
يُساهم الكُركُم في الحفاظ على البشرة نضرة، كما أنه يحفز إنتاج الكولاجين؛ لاحتوائه على خصائص مضادّة للأكسدّة، ومضادّة للالتهابات، أما دقيق الحمص فإنّه يُنظّف البشرة، ويجعلها مشرقةً ولامعة.
- المكونات:
- نصف ملعقة أو ملعقة صغيرة من مسحوق الكُركُم.
- أربع ملاعق طعام من دقيق الحمص.
- القليل من الحليب أو الماء.
- طريقة التحضير:
- مزج مسحوق الكركم مع دقيق الحمص، ثمّ إضافة الحليب أو الماء للحصول على عجينة.
- وَضع المزيج على الوجه والعنق.
- إبقاء المزيج مدّة 15-20 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء العادي.
- تكرار هذه العملية مرة أو مرتين أسبوعياً.
البابايا لمُحاربة الشيخوخة
تُساعد البابايا في تجديد خلايا الجلد؛ لاحتوائها على خصائص مُضادّة للأكسدّة تعمل على تنظيف البشرة من الشوائب، وإزالة خلايا الجلد الميتة.
إقرأ أيضا:كيف تهتمين بنفسك- المكوّنات: القليل من قطع البابايا الناضجة.
- طريقة التحضير:
- هرس البابايا للحصول على عجينّة ناعمة، وإضافة القليل من الماء إذا لزم الأمر.
- وضع البابايا على الوجه، والرقبة مدّة 10 دقائق، ثمّ غسلها بالماء الدافئ.
- تكرار هذه العملية مرتين أسبوعياً للحصول على أفضل النتائج.
الزيوت العطرية للعناية بالعيون
يمتلك زيت اللافندر خصائص مهدئةً للجلد والأعصاب في المنطقة أسفل العين، كما أنّ زيت الليمون يحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعيّة التي تساهم في تخفيف التوتر، أمّا البابونج فإنّه يمتلك خصائص مضادّة للتهيّج والالتهاب، ممّا يجعله فعّالاً لعلاج الانتفاخات أسفل العينين.
- المكونات:
- قطرة واحدة من زيت اللافندر.
- قطرة واحدة من زيت الليمون.
- قطرة واحدة من زيت البابونج.
- ملعقة صغيرة من الماء.
- طريقة التحضير:
- خلط جميع الزيوت مع الماء.
- تدليك المزيج تحت العين بلطف قبل النوم، وإبقاؤه ليلةً كاملة.
- تكرار هذه العملية يومياً قبل النوم لإزالة الانتفاخات تحت العين.
ملاحظة: يجب الانتباه أثناء التدليك باستخدام الزيوت العطريّة، وذلك لأنّها قد تسبّب التهيّج إذا وصلت إلى العين.
إقرأ أيضا:كيف تعرف أنك جميلالألوفيرا للعناية بالشعر
تُساعد الألوفيرا على محاربة قشرة الرأس، وتساقط الشعر، لاحتوائها على إنزيمات تحمي فروة الرأس من الأمراض.
- المكونات: الألوفيرا.
- طريقة التحضير:
- تقطيع ورقة الألوفيرا، واستخراج المادّة اللزجة بداخلها.
- وَضع الجل المستخرج على فروة الرأس، وتدليكها بلطف عدّة دقائق.
- إبقاء الجل على فروة الرأس عدّة ساعات.
- تكرار هذه العملية مرتين أسبوعياً.
البيض واللوز للعناية باليدين
يحتوي صفار البيض على كميات عالية من فيتامين أ، في حين أنّ اللوز يعزز وجود فيتامين E في الجلد، ويعمل هذا المزيج على تقشير، وترطيب، وتغذية اليدين، لجعلها ناعمة الملمس.
- المكونات:
- بيضة.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- نصف ملعقة صغيرة من اللوز المطحون.
- القليل من ماء الورد.
- طريقة التحضير:
- مزج جميع المكونات معاً للحصول على عجينة.
- تدليك اليدين بالمزيج مدة 10 دقائق، ثمّ إبقاؤه مدة 15-20 دقيقة.
- غسل اليدين بالماء الدافئ.
زيت الزيتون والسكر البني للعناية بالقدمين
يعمل مزيج زيت الزيتون والسكر البنّي كمقشر للأقدام.
إقرأ أيضا:كيف أهتم بجمالي وأنا حامل- المكوّنات:
- زيت الزيتون.
- السكر البنّي.
- طريقة التحضّير:
- مزج أجزاء متساوية من زيت الزيتون والسكر البني.
- فرك المزيج على القدمين النظيفتين باستخدام اليدين بقوّة، والتركيز على كعب القدم أو الأماكن الجافّة، وذلك مدّة 10-15 دقيقة.
- غسل القدمين بالماء البارد، ثمّ تجفيفهما بمنشفة نظيفة.
جوز الهند للعناية بالشفاه
يحتوي زيت جوز الهند على مضادّات الأكسدّة، والأحماض الدهنيّة التي تغذّي البشرة، في حين يعمل السكر البنّي على إزالة الجلد الجاف، ويُعدّ كمقشّر طبيعي للشفاه.
- المكونات:
- ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
- ملعقة كبيرة من العسل العضوي.
- ملعقتان كبيرتان من السكر البني.
- نصف ملعقة كبيرة من الماء الدافئ.
- طريقة التحضير:
- مزج زيت جوز الهند مع العسل، ثمّ إضافة السُكر البُنّي، والماء الدافئ إلى المزيج.
- فرك المزيج على الشفاه بحركة دائرية مدة 2-3 دقائق، ثمّ تُغسل بالماء الدافئ.
دقيق الشوفان لتقشير البشرة
يُستخدم الشوفان لتقشير البشرة، والحفاظ على رطوبتها؛ حيثُ إنّه يُزيل الجلد الميت منها، ممّا يؤدي إلى تنعيم البشرة، كما أنّه يتميّز بخصائصه المضادة للالتهاب، والتي تعمل على تخفيف الحكة والتهيّج الناتج عن تقشير البشرة.
- المكونات:
- كوب من الشوفان.
- كوبان من الماء الدافئ.
- طريقة التحضير:
- نقع كوب من الشوفان في كوبين من الماء الدافئ مدّة 20 دقيقة.
- وَضْع الشوفان على البشرة، وإبقاؤه مدة 20 دقيقة.
- غسل الوجه بالماء الدافئ.
- فرك البشرة الجافة بلطف بقطعة قماش ناعمة، ثمّ وضع مرطب خالٍ من الكبريت عليها.
- تكرار هذه العملية يومياً للحصول على بشرة نضرة.
زيت الزيتون للعناية بالأظافر
يُساعد زيت الزيتون على علاج الأظافر الهشّة والتالفة، كما أنّه يدخل في مكونات المنتجات التجميلية.
- المكونات:
- القليل من زيت الزيتون.
- طريقة التحضير:
- تسخين زيت الزيتون حتى يُصبح دافئاً، دون أن يصل لدرجة الغليان، ثم صبّ الزيت في وعاء.
- وَضع الأظافر في الزيت الدافئ، وإبقاؤها مدّة دقيقتين.
- ارتداء القفازات القطنية، وإبقاؤها مدّة ساعة أو ليلة كاملة.
- غسل الأظافر بالماء العادي، ثمّ وضع الكريم المرطّب لها.
