تساقط الشعر
يعتبر تساقط الشعر أحد أكثر المشاكل التي يواجهها الأشخاص شيوعاً لدى كل من الرجال، والنساء، كما أنّ هناك العديد من العوامل التي تعمل على فقدان الشعر مثل الإجهاد، وأمراض المناعة الذاتية، ونقص التغذية، وفقر الدم، والعلاج الكيميائي، والاستخدام المفرط لمنتجات تصفيف الشعر، ومشاكل الغدّة الدرقية، لذلك سنتحدّث في هذا المقال عن عدد من الوصفات الطبيعية التي تعمل على منع تساقط الشعر.
وصفات لمنع تساقط الشعر
عصير الليمون
يعمل عصير الليمون على إزالة خلايا الجلد الميت، وإزالة القشرة؛ لاحتوائه على أحماض ألفا الهيدروكيسي، كما يحتوي على فيتامين C، ويعمل على شد مسام فروة الرأس لاحتوائه على خصائص قابضة، وبالتالي التقليل من تساقط الشعر، والطريقة هي:
- المكوّنات:
- كوب من عصير الليمون.
- كوب من الماء الدافئ.
- طريقة التحضير:
- تُخلط المكوّنات مع بعضها جيداً في وعاء للحصول على مزيج.
- يُغسل الشعر، ثُم يُسكب المزيج برفق على فروة الرأس.
- تُدلك فروة الرأس جيداً، ثُم يُترك المزيج مدّة 5 دقائق على فروة الرأس.
- يُغسل بالماء البارد.
- تُكرّر هذه الطريقة مرةً، أو مرتين أسبوعياً في الصباح بعد الاستحمام.
- ملاحظة: ينصح بإغلاق العينين عند سكب الليمون فوق الرأس، وتجنب استخدام عصير الليمون لمدّة طويلة؛ لأنّه يعمل على تجفيف الشعر.
بياض البيض
يُساعد البيض على تعزيز صحة الشعر؛ وذلك لأنّه مصدر غني بالعناصر الغذائية المُهمة، وغني بالبروتين، وفيتامينات ب، والطريقة هي:
إقرأ أيضا:تساقط الشعر للرجال- المكوّنات:
- بيضة واحدة.
- ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
- طريقة التحضير:
- تُخلط المكوّنات مع بعضها جيداً في وعاء؛ للحصول على مزيج.
- يُوضع المزيج على الشعر، وفروة الرأس.
- يُترك المزيج لمدّة 15-20 دقيقة.
- يُغسل الشعر بالماء البارد، وشامبو خالي من الكبريت.
- تُكرّر هذه الطريقة مرتين أسبوعياً .
الروزماري
يعمل الروزماري أو إكليل الجبل على تحسين نمو الشعر، ومنع الشيب، والحد من ظهور القشرة، وعلاج فروة الرأس الجافة، والحكة، وتحسين الدورة الدموية، كما أثبتت بعض الدراسات أنّه قد يساعد على علاج الثعلبة. والطريقة هي:
- المكوّنات:
- أغصان من إكليل الجبل.
- كوبان أو ثلاث من الماء الساخن.
- طريقة التحضير:
- يُضاف إكليل الجبل إلى الماء الساخن.
- يُترك لمدّة 15 دقيقة.
- يصفى الماء، ويترك حتى يبرد.
- تُكرر هذه الطريقة عدّة مرات أسبوعياً.
البطاطا
تُساعد البطاطا على المحافظة على صحة الشعر لاحتوائها على الحديد، والبوتاسيوم، وفيتامين C. والطريقة هي:
إقرأ أيضا:أحسن شامبو لتساقط الشعر- المكوّنات:
- حبة من البطاطا.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- ملعقة صغيرة من الماء.
- قطعة قماش.
- طريقة التحضير:
- تُغسل البطاطا جيداً، ثُم تُقشر.
- تُقطع البطاطا إلى قطع صغيرة، ثُم تُوضع في الخلاط؛ للحصول على الخليط.
- تُصفى البطاطا عن طريق قطعة قماش؛ للحصول على عصير البطاطا.
- يُضاف العسل، والماء إلى عصير البطاطا.
- يُوضع الخليط على فروة الرأس، والشعر.
- يُترك الخليط لمدّة 30 دقيقة.
- يُغسل الشعر بشامبو خالي من الكبريت.
- تُكرر هذه الطريقة مرةً واحدةً أسبوعياً.
- ملاحظة: تُضاف كمية من الماء إلى الخليط في حال كان سميكاً جداً.
الألوفيرا
تحتوي الألوفيرا على فيتامين A، وفيتامين C، وفيتامين E، حيثُ يُساعد على منع تساقط الشعر، وتحفيز نموّه، وتعزيز تدفق الدم إلى فروة الرأس، وبالتالي وصول المواد الغذائية إلى بصيلات الشعر، وتعزيز نمو الخلايا السليمة، والطريقة هي:
- المكوّنات:
- ورقة من الألوفيرا.
- طريقة التحضير:
- تُفتح ورقة من الألوفيرا، ثُم يُستخرج الجل منها بلطف.
- يُوضع الجل على فروة الرأس، ويُترك الجل لبضع دقائق.
- يُترك الجل على فروة الرأس لبضع ساعات.
- يُغسل الشعر باستخدام شامبو خالي من الكبريت.
- تُكرر هذه الطريقة مرتين أسبوعياً.
عصير البصل
يُعتبر عصير البصل علاجاَ طبيعياَ لتساقط الشعر لاحتوائه على الكبريت الذي يُساعد على تعزيز الدورة الدموية، كما يعمل على علاج التهاب فروة الرأس لاحتوائه على خصائص مُضادّة للبكتيريا، ويعمل على تعزيز إنتاج الكولاجين، والطريقة هي:
إقرأ أيضا:أسباب تساقط الشعر بغزارة وعلاجه- المكوّنات:
- كمية من عصير البصل
- طريقة التحضير:
- يُوضع عصير البصل على فروة الرأس، ويُترك لمدّة 15 دقيقة.
- يُغسل الشعر باستخدام الشامبو.
- تٌكرر هذه الطريقة مرتين يومياً مدّة 6 أسابيع.
الثوم
يحتوي الثوم على الكثير من المعادن، والفيتامينات، لذلك يُساعد على منع تساقط الشعر، وتقوية الشعر، والطريقة هي:
- المكوّنات:
- كمية من فصوص الثوم.
- طريقة التحضير:
- تُسحق فصوص الثوم للحصول على عجينة.
- تُوضع العجينة على فروة الرأس.
أسباب تساقط الشعر
يحدث تساقط الشعر بسبب توقف الدورة الدموية، أو عندما يتم تدمير بصيلات الشعر، ويكون تساقط الشعر الطبيعي في حال تم فقدان ما يُقارب 100 شعرة يومياً؛ لأن الشعر ينمو بنفس الوقت، وهناك العديد الأسباب لتساقط الشعر، ومنها:
- الوراثة: تُعد الوراثة من السبب الأكثر شيوعاً للصلع الذكري، أو الصلع الأنثوي، وعادةً ما يحدث مع تقدّم العمر، فتظهر بقع صلعاء لدى الرجال، وشعر خفيف لدى النساء.
- التغيرات الهرمونية: تعمل التغيرات الهرمونية مثل: الحمل، وسن اليأس، ومشاكل الغدّة الدرقية، والولادة على زيادة تساقط الشعر.
- بعض الأدوية: هناك آثار جانبية لبعض الأدوية مثل الأدوية المستخدمة لعلاج السرطان، والاكتئاب، والتهاب المفاصل، ومشاكل القلب، والنقرس، وارتفاع ضغط الدم.
- العلاج بالأشعة: في حال العلاج بالأشعة لا ينمو الشعر كالسابق.
- التوتر: يعمل التوتر على جعل الشعر خفيفاً بعد عدّة أشهر، ويعتبر هذا النوع من تساقط الشعر مؤقتاً.
- بعض القصات والعلاجات: يؤدي تصفيف الشعر المفرط إلى تساقطه، كما يؤدي استخدام العلاج بالزيت الساخن بشكل مستمر إلى التهاب بصيلات الشعر، وبالتالي تساقطه.
