القشرة
قشرة الرأس من المشاكل المزعجة والمحرجة أيضاً لصاحبها، ويمكن أن يعاني منها أي شخص، وقد يكون السبب وراء هذه المُشكلة تناول بعض أنواع الأطعمة، أو زيادة إفراز الزيوت والدهون في فروة الرأس، مما يُسبب ظهور القشرة التي قد تتناثر على الملابس مُسببة مظهراً غير مستحب خاصة إن كانت الملابس باللون الداكن، ويُمكن تجربة العلاجات الطبيعية لحل هذه المٌشكلة ولكنها تتطلب وقتاً للحصول على النتيجة المطلوبة.
وصفات طبيعية لإزالة القشرة
فيما يأتي بعض الطرق الطبيعية لإزالة القشرة:
- زيت شجرة الشاي: حيث إن إضافة بضع قطرات من زيت شجرة الشاي إلى الشامبو العادي يُفيد في علاج القشرة، فهو مضاد للجراثيم والفطريات التي تُسبب مشاكل لفروة الرأس وعلى رأسها القشرة، ولكن يجب توخي الحذر عند استخدام زيت شجرة الشاي.
- خل التفاح: إذ يساعد خل التفاح على التخلص من القشرة، وذلك بخلط كوب من خل التفاح مع 3 أكوب من الماء الدافئ لعلاج قشرة الرأس، حيث يوازن خل التفاح الأس الهيدروجيني لفروة الرأس، ويتم شطف فروة الرأس بهذا المحلول، ثم غسل الشعر بالطريقة المعتادة.
- الأسبرين: ويستخدم الأسبرين للتخلص من قشرة فروة الرأس أيضاً، وذلك من خلال أخذ قرصين من الأسبرين، ويتم طحنهما، وإضافة القليل من الشامبو، ثُم تُدلك فروة الرأس بهذا المزيج وبعد مُضي دقيقتين يُغسل الشعر جيداً لإزالة أثر الأسبرين.
- بذور الحلبة: تُنقع حفنة من بذور الحلبة في وعاء من الماء الدافئ، وتُترك مدة ليلة كاملة، وفي الصباح يُدلك الرأس بمعجون بذور الحلبة بعد طحنها، ويُترك مدة 15-20 دقيقة، ثم يُغسل بالماء والشامبو، ولكن يجب الحذر عند استخدام هذا العلاج.
- جل الصبار: ويُستخدم جل الصبّار الذي يُعرف بالألوفيرا لإزالة قشرة الرأس، حيث يمتلك خصائص تُصلح الجلد التالف وتُكافح القشرة، وطريقة استخدامه سهلة وبسيطة من خلال تدليك فروة الرأس بجل الصبار، وتركه مدة 15 دقيقة، ثم غسل الشعر جيداً.
- زيت جوز الهند: ويستخدم الكثير من الأشخاص زيت جوز الهند للحصول على فوائده العديدة، بما فيها علاج قشرة الرأس، إذ يمتلك زيت جوز الهند خصائص مضادة للفطريات، ويمنح فروة الرأس الترطيب اللازم للتخلص من الحكة المصاحبة للقشرة، ويمتلك هذا الزيت رائحة جميلة، والطريقة هي:
- الطريقة الأولى:
- تؤخذ 3-5 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند، وتدلك بها فروة الرأس.
- تترك مدة ساعة، ثُم يُغسل الشعر بالماء والشامبو، ويُمكن ملاحظة الفرق عند أول استعمال، ويُمكن تكرار هذه الطريقة يومياً.
- الطريقة الثانية: حيث يُمكن استخدام زيت جوز الهند من خلال خلط ملعقة كبيرة منه، مع القليل من عصير الليمون وتدليك فروة الرأس، وبعد مرور 20 دقيقة يُغسل الشعر جيداً، وتُكرر الطريقة مرتين في الأسبوع.
- الطريقة الأولى:
- النيم: فالنيم الهندي أو النيم (بالإنجليزية: Indian Lilac) هو نوع من الأعشاب التي تمتلك خصائص مضادة للفطريات، وتُعالج قشرة الرأس والعديد من مشاكل الشعر الأخرى مثل تساقط الشعر، والحكة، كما أنّها من الأعشاب المفيدة لعلاج حب الشباب، ولاستخدام النيم في علاج القشرة يتم اتباع هذه الطريقة:
- المكونات:
- حفنة من أوراق النيم.
- أربعة أكوب من الماء.
- الطريقة:
- تُغلى أوراق النيم في الماء ويُترك جانباً حتى يبرد.
- يُستخدم هذا المغلي لغسل الشعر مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
- المكونات:
- صودا الخبز: حيث تُعتبر صودا الخبز مقشراً طبيعياً للبشرة، فهي تُزيل خلايا الجلد الميتة، وتمتص الزيوت الزائدة في الجلد، وتوازن مستوى الأس الهيدروجيني في فروة الرأس، مما يُقلل من نمو الفطريات المسببة لقشرة الرأس، ولاستخدام صودا الخبز في حل هذه المُشكلة يتم اتباع ما يأتي:
- تُدلك فروة الرأس بالقليل من صودا الخبز مع الفرك بلطف.
- يُغسل الشعر جيداً بالماء الدافئ بعد مضي بضع دقائق.
- تُكرر الطريقة مرة إلى مرتين في الأسبوع بضعة أسابيع.
ملاحظة: لا يُستخدم الشامبو بعد هذه الطريقة.
إقرأ أيضا:ظهور الشعر الأبيض للشباب- زيت الزيتون: إذ يُمكن التخلص من قشرة الرأس عند الاستخدام المنتظم لزيت الزيتون، وهو مرطب طبيعي وفعال للشعر، ويتم استخدامه حسب هذه الطريقة:
- يُسخن القليل من زيت الزيتون حتى يُصبح دافئاً.
- تُدلك فروة الرأس بزيت الزيتون، ثم يُلف الشعر بمنشفة دافئة.
- يُترك زيت الزيتون على الشعر مدة 45 دقيقة، أو ليلة كاملة، ثم يُغسل بالشامبو.
- تُكرر الطريقة عدة مرات خلال الأسبوع.
نصائح لمنع قشرة الرأس
تُوضح النقاط الآتية أهم النصائح للوقاية من ظهور قشرة الرأس:
- الابتعاد عن التوتر والضغط النفسي والإجهاد، فكل هذه الأمور لها تأثير مباشر على الصحة، وعندما تكون مستويات التوتر عالية تضعف مناعة الجسم، وهذا ما يجعل الشخص عرضة لظهور القشرة، ولهذا يجب ممارسة تمارين الاسترخاء لتقليل القلق والتوتر.
- تجنب استخدام مستحضرات الشعر مثل الموس أو الجل، أو مثبت الشعر، فهذه المستحضرات تزيد من كمية الزيوت في فروة الرأس، مما يجعلها أكثر عرضة للإصابة بالفطريات وبالتالي ظهور القشرة، ولهذا يجب تقليل الكمية المستخدمة من هذه المستحضرات إن كان هناك حاجة لاستخدامها.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم، إذ إنّ جهاز المناعة لا يستطيع أداء وظيفته بفعالية إلا وقت النوم، ويُوصى بالنوم بما لا يقل عن 7-8 ساعات يومياً.
- تناول الأطعمة الصحية، لأنّ الحصول على الفيتامينات والعناصر الغذائية اللازمة للجسم يُحسن الجلد، ولهذا يجب الحرص على تناول الأطعمة التي تُوفر عنصر الزنك وفيتامين ب.
- التعرض لأشعة الشمس فترات قصيرة، وهذا لا يعني الجلوس في حمامات الشمس الساخنة، لأنها قد تُسبب سرطان الجلد، ويمنح قضاء وقت قصير في الهواء الطلق فروة الرأس فوائد الشمس التي تحتاجها لتكون صحية.
