تطويل الشعر
ترغب كل امرأة بمختلف مراحلها العمريّة ابتداء من مرحلة المراهقة إلى مرحلة الشيخوخة أن يكون لها شعر قوي ولامع وطويل، فالشّعر يلعب دوراً مهماً في تحديد ملامح الوجه، كما أنه عنصر من عناصر الجمال. ولسوء الحظ قد تواجه الشّعر مشاكل عديدة وشائعة بين النّاس مثل تساقطه، وقلة نموه، و قد يُلقى باللوم على أسباب عديدة لحدوث ذلك من أنماط الحياة المختلفة.
وصفات لتطويل الشّعر
هنالك عدة وصفات منزليّة طبيعيّة تساعد على تطويل الشّعر، ومنها:
وصفة الليّمون وزيت الزّيتون
يساعد الليّمون وزيت الزّيتون على زيادة نمو الشّعر، كما يرطّب فروة الرّأس، ويساعد على التّخلص من القشرة إن وجدت. وطريقتها هي:
- المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليّمون الطّازج.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزّيتون.
- ملعقتان كبيرتان من الماء.
- منشفة رطبة ودافئة.
- طريقة التّحضير:
- يُحضّر وعاء، وتُمزج المكونات جيداً.
- يُوضع المزيج على فروة رأس رطبة.
- تُدلّك فروة الرّأس لتنشيطها.
- يُلف الشّعر بمنشفة رطبة ودافئة.
- يُترك المزيج على الشّعر مدة 20 دقيقة.
- يُغسل الشّعر بالماء والشّامبو كالمعتاد.
- تُكرر الوصفة مرة واحدة كل أسبوع.
وصفة البيض
يُعتبر البيض مفيد جداً لنمو الشّعر نظراً لاحتوائه على مواد يحتاجها الشّعر للنمو بشكل أسرع، كالبروتينات، والحديد، والكبريت، والفسفور. وطريقتها هي:
إقرأ أيضا:طريقة تطويل شعر الذقن- المكونات:
- بيضة واحدة.
- كوب واحد من الحليب.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزّيتون البكر.
- عصيّر نصف ليمونة.
- طريقة التّحضير:
- يُحضّر وعاء، وتُخلط المكونات جيداً.
- يُوضع المزيج على فروة الرّأس، ويُترك عليها مدة 20-30 دقيقة.
- يُغسل الشّعر بالماء والشّامبو كالمعتاد.
- تُكرر الوصفة على الأقل مرة واحدة كل شّهر.
وصفة الألوفيرا
تقوم الإنزيمات المحللة للبروتين الموجودة في هُلام الألوفيرا بإزالة تراكمات الخلايا الميتة من فروة الرّأس، كما تُحفز بصيلات الشّعر، فالصّبار يحسّن نمو الشّعر وزيادة ترطيبه. وطريقتها هي:
- المكونات:
- ورقة من نبات الألوفيرا.
- أداة للكشط.
- طريقة التّحضير:
- تُفتح ورقة الألوفيرا، ويُستخرج الهُلام منها باستخدام أداة الكشط.
- يُوضع الهُلام في وعاء.
- يُوضع الهُلام على الشّعر وفروة الرّأس.
- يُترك الهُلام على الرّأس مدة ساعة.
- يُغسل الشّعر بالماء وبشامبو معتدل.
- تُكرر الوصفة مرتيّن إلى ثلاثة مرات كل أسبوع.
وصفة عصير البصل
تُعتبر وصفة عصير البصل من أقدم وأكثر العلاجات المنزليّة كفاءةً لنمو الشّعر؛ فالبصل غني بالكبريت الذي يُعزز إنتاج الكولاجين في الأنسجة، ويُساعد على نمو الشّعر. وطريقتها هي:
إقرأ أيضا:أعشاب لتطويل الشعر بسرعة- المكونات:
- حبتان من البصل الأحمر.
- قطعة من القطن.
- طريقة التّحضير:
- تُقشّر حبات البصل، وتُقطّع إلى قطع.
- تُوضع الحبات في الخلّاط الكهربائي للحصول على العصير.
- تُغمس قطعة القطن في العصير، وتُوضع على فروة الرّأس.
- يُترك العصير على فروة الرّأس مدة 15 دقيقة.
- يُغسل الشّعر بالماء وبشامبو خفيف.
- تُكرر الوصفة مرة واحدة كل أسبوع للحصول على نتائج مرضية.
وصفة زيت الخروع والليمون
يُعتبر زيت الخروع من أكثر الزّيوت المفيدة التي تجعل الشّعر ينمو بشكل أسرع، كما يحل الليمون مشاكل قشرة شعر الرأس. وطريقتها هي:
- المكونات:
- زيت الخروع.
- القليل من عصير الليّمون.
- منشفة رطبة.
- طريقة التّحضير:
- يُدفّأ زيّت الخروع.
- يُوضع الزّيت في وعاء، ويُضاف إليه القليل من عصيّر الليّمون.
- يُوضع الزّيت على فروة الرّأس النّظيفة.
- يُلف الشّعر بمنشفةٍ رطبة.
- يُترك الزّيت على الشّعر مدة 20 دقيقة.
- تُكرر الوصفة مرتين كل أسبوع للحصول على نتائج مرضية.
وصفة حليب جوز الهند
يُعتبر حليب جوز الهند من العلاجات الجيدة للشعر؛ لاحتوائه على البروتينات والحديد الذي يعزز نمو الشعر، ويحافظ عليه من التكسّر. وطريقتها هي:
إقرأ أيضا:كيف الشعر يطول بسرعة- المكونات: 1/4-1/2 كوب حليب جوز الهند الطّازج.
- طريقة التّحضير:
- يُوضع الحليب على فروة الرّأس.
- تُدلّك فروة الرّأس بلطف.
- يُترك الحليب على الرّأس ليّلة كاملة.
- يُغسل الرّأس بالماء البارد صباح اليوم التّالي.
وصفة الحنة
تعد الحنة بلسماً طبيعياً، حيث تحوّل الشّعر الجاف إلى شعر ناعم ولامع، كما تُعزز نمو الشّعر بتقوية الجذور، وإعطائها لوناً جميلاً. وطريقتها هي:
- المكونات:
- كوب واحد من مسحوق الحنة.
- نصف كوب من الزّبادي.
- طريقة التّحضير:
- يُحضّر وعاء وتُخلط المكونات جيداً، للحصول على مزيج متناسق.
- يُوضع المزيج على الشّعر من الجذور حتى الأطراف.
- يُترك المزيج على الشّعر حتى يجف تماماً.
- يُغسل الشّعر بالماء وبشامبو معتدل.
- تُكرر الوصفة مرة واحدة كل شهر.
وصفة الزّنجبيل
يحسّن الزّنجبيل الدّورة الدّمويّة في فروة الرّأس، كما أنه يحتوي على إنزيمات وزيوت تحمي بصيلات الشّعر، وبالتّالي يزداد نموه. وطريقتها هي:
- المكونات: بعض جذور الزّنجبيل.
- طريقة التّحضير:
- تُقشّر جذور الزّنجبيل.
- تُفرك فروة الرّأس بالزّنجبيل خاصة في الأماكن التي يكون نمو الشّعر فيها خفيفاً.
- يُترك الزّنجبيل على الشّعر مدة 30 دقيقة.
- يُغسل الشّعر كالمعتاد.
- تُكرر الوصفة مرتين كل أسبوع.
أهم العوامل التي تؤثر في نمو الشّعر
يعتمد نمو الشّعر على عدة عوامل، ومنها:
- التّقدم في العمر.
- اتباع نظام غذائي غير صحي.
- ضعف جهاز المناعة في الجسم.
- عدم التّوازن الهرموني.
- إجهاد الشّعر، كالإفراط في تصفيفه، واستخدام منتجات الشّعر بكثرة.
- العوامل البيئية كالتّغيرات الموسميّة، والملوثات الجويّة، والتّعرض المفرط لأشعة الشّمس.
- مشاكل نفسيّة كالتّوتر والصّدمة.
- بعض الأدوية كمضادّات الاكتئاب، ومثبطات الدّم.
- فقدان الوزن المفاجئ.
- مرض متلازمة تكيّس المبايض.
نصائح لتطويل الشّعر
هنالك بعض النّصائح التي يُوصى بها لتطويل الشّعر ومنها:
- الحرص على شرب كميّات كافيّة من الماء: فالماء يُساعد على نمو الخلايا وتكاثرها، وبالتّالي يساعد على نمو الشّعر، فالتّرطيب المناسب يضمن عمل وظائف الجسم بشكلٍ جيّد، لذا يُوصى بشرب 6-8 أكواب من الماء يوميّاً.
- اتباع نظام غذائي يُساعد على تعزيز نمو الشّعر: كتناول أغذية تحتوي على البروتينات والكيراتين، وتناول المكسرات والعدس، واللحوم الخالية من الدّهون. وللحفاظ على صحة فروة الرأس يُنصح بالإكثار من تناول الأطعمة الغنيّة بفيتامين أ كالخضراوات ذات الأوراق الدّاكنة والبطاطا الحلوة، وأطعمة تحتوي على فيتامين ج كالحمضيّات، وأطعمة غنية بالحديد كاللحوم الحمراء الخالية من الدّهون، وأحماض أوميجا -3 الدّهنية مثل الأفوكادو.
- الحرص على النّوم مدة 8 ساعات على الأقل كل ليّلة: فقلة النّوم يمكن أن تقلل من أحماض المعدة، وبالتّالي تُثبّط عملية الهضم الصّحيح، فتقلل من استيعاب البروتينات والفيتامينات الضروريّة لنمو الشّعر، فالنّوم يُقلل من التّوتر ويُعزز من نمو الخلايا.
- الحرص على قص الشّعر بانتظام كل 6-8 أسابيع تقريباً: فهذا يُحافظ على مظهر الشّعر، ويُساعد على زيادة نموه، ويمنع التّقصفات من الوصول إلى أعلى الشّعر.
- تجنّب تعريض الشّعر للحرارة الضّارة: لذا يُوصى بتجنّب تجفيف الشّعر بمجفف الشّعر، وتركه يجف وحده في الهواء، فالحرارة تزيد من تلف الشّعر.
