تساقط الشعر
تُعتبر مشكلة تساقط الشعر من المشاكل الشائعة بين الناس، حيثُ إن الشعر الكثيف والصحي هو ما يتمناه الناس، وتوجد العديد من العلاجات المُتاحة لمنع تساقط الشعر، ومنها: الأدوية، والإجراءات الجراحية، ولكن الحل الأفضل هو العلاج الطبيعي لإعادة نمو الشعر، وتقوية بصيلاته، لذا سنعرفكم في هذا المقال على العلاج بالطرق الطبيعية المتوفرة في المنزل لمنع تساقط الشعر، وبعض النصائح التي يجب الأخذ بها.
طُرق طبية لعلاج تساقط الشعر
يوجد عدّة طرق طبية لعلاج تساقط الشعر، ومنها:
- الأدوية: كاستعمال الشامبو الطبي الذي يحتوي على مينوكسيديل (بالإنجليزية: Minoxidil)؛ حيث يُعزز نمو الشعر، ويمنع فقدان المزيد من الشعر، ويستعمل مرتين يومياً لكن اختلف الخبراء حول الكمية المستعملة منه، وهناك علاج آخر يُستعمل فقط للذكور يسمى بروبيسيا (Propecia)؛ لأنّه يحافظ على هرمون التستوستيرون الذكري، ومن الآثار الجانبية له ضعف الرغبة الجنسيّة، ولكنها تختفي مع مرور الوقت.
- زراعة الشعر: وهي من خلال زراعة بصيلات الشعر بكافة أنحاء الرأس.
وصفات لعلاج تساقط الشعر
هناك عدّة طرق لعلاج تساقط الشعر، ومنها:
حليب جوز الهند
يُساعد حليب جوز الهند على منع تساقط الشعر مما يجعله أكثر ليونةً، ويمكن وضعه على جذور الشعر لما له من فوائد عديدة، والطريقة هي:
إقرأ أيضا:كيف أعالج تساقط الشعر- المكونات: كمية من حليب جوز الهند.
- طريقة التحضير: وضع حليب جوز الهند على فروة الرأس مدّة 15-20 دقيقة، وتغطيته بمنشفة، ثم غسله بالماء البارد.
النيم
يُستخدم النيم في العديد من أدوية الأيورفيدا، كما أنّه يقوي جذور الشعر مما يمنع تساقط الشعر، والطريقة هي:
- المكونات: كمية من أوراق النيم.
- طريقة التحضير: غلي أوراق النيم في الماء، وتصفية الماء، ووضعه جانباً حتى يبرد، ثمّ غسل الشعر به.
عنب الثعلب الهندي والليمون
يساعد عنب الثعلب الهندي أو ما يُعرف بأملا (بالإنجليزية: Amla) على نمو الشعر بسرعة؛ لاحتوائه على فيتامين C بنسبةٍ عاليةٍ، ويساعد أيضاً على تحسين صحّة الشعر، وتحفيز نموه، لأنه غنّي بالمعادن كالحديد، والكراتين، والطريقة هي:
- المكونات:
- كمية من الأملا.
- كمية من عصير الليمون مُساوية للأملا.
- طريقة التحضير:
- مزج المكونات معاً بكمياتٍ متساوية، ثمّ وضعها، وتدليكها بفروة الرأس.
- ترك المزيج على الشعر مدة 20-30 دقيقة، ثمّ غسله بشامبو.
- تِكرار هذه العملية مرةً أسبوعياً؛ لمنع تساقط الشعر.
- مُلاحظة: يمكن تناول فاكهة الأملا للاستمتاع بشعرٍ صحي.
الكركديه وزيت جوز الهند
تُساعد زهور الكركديه على علاجِ تساقط الشعر، ومنع تقصف أطرافه؛ لاحتوائه على فيتامين A، وفيتامين C، والأحماض الأمينية التي تساعد على ترطيب الشعر، ومنع الشيب المبكر، وعلاج قشرة الرأس أيضاً، والطريقة هي:
إقرأ أيضا:أسباب تساقط الشعر فجأة- المكونات:
- سبع إلى ثماني أوراق من الكركديه الصينية، وكمية من زهور الكركديه.
- كوبان من زيت جوز الهند.
- طريقة التحضير:
- إضافة الكركديه على الزيت، وتسخينه حتى يصبح لون الأوراق والأزهار أسود.
- تصفية الزيت، ووضعه جانباً حتى يبرد، ثمّ تدليك فروة الرأس بالزيت قبل النوم.
- ترك الزيت على الشعر ليلةً كاملة، ثمّ غسله في اليوم التالي.
- تِكرار هذه العملية عدّة مرات أسبوعياً.
زيت الخروع وزيوت أخرى
يستطيع زيت الخروع تسهيل نمو الشعر، ومكافحة عدوى فروة الرأس؛ لاحتوائه على فيتامين E، وأحماض أوميغا 9 الدهنيّة، ويزيد زيت الخروع رطوبة الشعر، ويزيد كثافة الشعر، حيثُ يُساعد زيت إكليل الجبل على منع تساقط الشعر، والطريقة هي:
- المكونات:
- كمية من زيت الخروع.
- كمية من زيت إكليل الجبل، أو إحدى الزيوت الأساسية.
- طريقة التحضير:
- مزج المكونات معاً، وتدليكها بفروة الرأس عدّة دقائق.
- إبقاء المزيج مدة 30 دقيقة، ثمّ غسله بالشامبو والماء النقي.
الحناء وزيت الخردل
تُعتبر الحناء بلسماً جيداً للشعر؛ لاحتوائها على خصائص تجعل الشعر أقوى، ويمكن مزج الحناء مع زيت الخردل؛ للحصول على أفضل النتائج، والطريقة هي:
إقرأ أيضا:منع تساقط الشعر وتكثيفه- المكونات:
- أوراق الحناء.
- كمية من زيت الخردل.
- طريقة التحضيّر:
- مزج أوراق الحناء مع زيت الخردّل، ثمّ غليها، وتصفية الزيت جانباً.
- تدليك الزيت على فروة الرأس، وإبقاؤه مدة 30 دقيقة، ثمّ غسله بالشامبو، والماء.
اللبن الرائب والفلفل الأسود
يُساعد اللبن الرائب على منع تساقط الشعر، وتحسين صحة الشعر، والطريقة هي:
- المكونات:
- كمية من اللبن الرائب.
- كمية من الفلفل الأسود.
- طريقة التحضير: مزج اللبن مع الفلفل الأسود، ووضعه على فروة الرأس حتى يجف طبيعياً، ثمّ غسله.
- طريقة أخرى: يمكن مزج اللبن مع العسل، ووضعه على الشعر، ثمّ غسله بالشامبو والماء، مما يعطيه لمعاناً وجمالاً أكثر.
عصير البصل
يحفز عصير البصل الدورة الدموية، ويقلل من التهابات فروة الرأس مما يقوي بصيلات الشعر، والطريقة هي:
- المكونات: حبة من البصل.
- طريقة التحضير: عصر البصل، ووضعه على فروة الرأس مدة 30 دقيقة، ثمّ غسله بالشامبو والماء.
- طريقة أخرى: يمكن مزج جل الصبار مع عصير البصل، وزيت الزيتون، ووضعه على الشعر مدّة 30 دقيقة، ثمّ غسله.
الحلبة ولبن الزبادي والبيض
تُعزز الحلبة نمو الشعر، وتُحفز إعاة بناء بصيلات الشعر على النمو، كما أنّها تجعل الشعر لامعاً وطويلاً، والطريقة هي:
- المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من بذور الحلبة.
- أربع ملاعق كبيرة من لبن الزبادي.
- بيضة واحدة.
- كمية من الماء.
- طريقة التحضير:
- نقع الحلبة في الماء ليلةً كاملة؛ للحصول على عجينة.
- إضافة باقي المكونات على عجينة الحلبة.
- وضع العجينة على الشعر مدّة نصف ساعة، ثمّ غسلها بالماء جيداً.
- تِكرار هذه العملية مرةً أو مرتين شهرياً.
جذر عرق السوس والحليب والزعفران
يُستخدم عرق السوس في تهدئة فروة الرأس، ويحفز نمو الشعر، ويحافظ على صحّته؛ لاحتوائه على خصائص علاجية رائعة، والطريقة هي:
- المكونات:
- ملعقة كبيرة من جذر عرق السوس.
- كوب من الحليب.
- ملعقة صغيرة من الزعفران.
- طريقة التحضير:
- مزج المكونات معاً، ووضعه على الشعر قبل النوم، ثمّ غسله في اليوم التالي.
- تِكرار هذه العملية مرتين أسبوعياً.
جذر الشمندر والحناء
يُعتبر الشمندر من العلاجات المُفيد لصحّة الشعر؛ لاحتوائه على البوتاسيوم والبروتين وفيتامين B، وفيتامين C التي تغذّي الشعر، وتقويه، والطريقة هي:
- المكونات:
- كمية من أوراق الشمندر.
- ملعقة كبيرة من الحناء.
- طريقة التحضير:
- غلي أوراق الشمندر حتى ينخفض مستوى الماء إلى النصف.
- طحن الأوراق، وإضافة الحناء إليها للحصول على عجينة.
- وضع العجينة على فروة الرأس مدّة 20 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء.
- تِكرار هذه العملية 3 مرات أسبوعياً.
نصائح لمنع تساقط الشعر
توجد عدّة نصائح لمنع تساقط الشعر، ومنها:
- الحد من التوتر: إذ يُنصح بتمارين اليوغا والتنفس العميق؛ للحدّ من التوتر.
- الحصول على ما يكفي من النوم والراحة: حيث يُساعد ذلك على الحدّ من الإجهاد الزائد.
- تمشيط الشعر: ويجب استخدام مشط ذي أسنان واسعة، وسمكية.
- تجنب فرك الشعر لتجفيفه: ويُنصح بتجفيفه طبيعياً، وعدم استخدام منشفة.
- تجنب تسريحات الشعر كذيل الحصان والكعكة: حيث إن هذه التسريحات تقصف الشعر.
- شرب كميات كافية من الماء: وذلك لنمو الشعر صحياً، وإبقاء الشعر رطباً.
- تجنّب العلاجات الكيميائية القاسية المُسببة لفقدان الشعر.
