الشعر
يتعرض الشعر للعديد من المشاكل مثل التساقط، والتقصف، وقد يبدو الشعر باهتاً، وتظهر المشاكل نتيجةً لتعرض الشعر للعديد من العوامل مثل استعمال الصبغات التي تحتوي على المواد الكيميائية الضارة، وتبييض الشعر، والتعرض لأشعة الشمس، لذلك يتطلب العناية، والاهتمام بالشعر، وذلك باستخدام الطرق الصحيحة للعناية بالشعر، والوصفات الطبيعية.
طريقة الاعتناء بالشعر
يتكون الشعر من ثلاث طبقات، الطبقة الداخلية وتُسمى النخاع، وطبقة محيطة به تسمى الوسطى، وطبقة خارجية تُسمى البشرة، وهذه البشرة تحمي الشعر من التعرض للضرر، لذلك يجب الاهتمام بالشعر. وهناك عدّة طرق للاعتناء بالشعر، ومنها:
- التحديد المبكر لتلف الشعر لإصلاحه: حيث يُساعد تحديد تلف الشعر في وقتٍ مبكر على معالجته بطريقةٍ فعالةٍ قبل انتشار التلف، والضرر لباقي أجزاء الشعر.
- قص أطراف الشعر التالف: إذ يُنصح بقص أطراف الشعر؛ للتخلص من التلف.
- تجنب استخدام أدوات التصفيف الحرارية: حيث يُنصح بترك الشعر يجف طبيعياً.
- استعمال الشامبو والبلسم الخالي من المواد الكيميائية: إذ يُفضل دائماً استعمال منتجات الشعر الطبيعية التي لا تحتوي على المواد الكيميائية الضارة مثل كبريتات الصوديوم، أو لوريل الصوديوم؛ وذلك لأنها تقلل من رطوبة الشعر، وتعرضه للجفاف، ويُنصح باستخدام منتجات الشعر التي تحتوي مكوناتها على مواد طبيعيةٍ.
- معالجة الشعر التالف بالزيوت الطبيعية: حيث يساعد استخدام الزيوت على الشعر على المحافظة على صحة، وتغذية الشعر، ويُفضل استعمال أنواع مختلفة من الزيوت مثل زيت الزيتون، وزيت جوز الهند، وزيت الخروع.
- استخدام العلاجات الطبيعية للشعر التالف: فاستعمال بعض المكونات الطبيعية لعمل وصفات للشعر مثل البيض، والمايونيز، والعسل، والأفوكادو، والموز التي تُساعد على تعزيز صحة، وجمال الشعر.
- تناول الأطعمة الغنية بالبروتين: إذ يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبةٍ مرتفعةٍ من البروتين مثل السمك، والبيض، واللبن، وفول الصويا، وأحماض أوميغا 3؛ لتغذية الشعر، حيثُ يتكون الشعر من البروتينات، وعندما تعرض الشعر للتلف، فإنه بحاجة إلى البروتين لمعالجته.
- استخدام الصبغات الطبيعية: حيث يجب الابتعاد عن استخدام الصبغات الكيميائية الضارة، واستبدالها بصبغاتٍ طبيعيةٍ مثل الحناء، أو الشاي؛ وذلك لأن الأصباغ الطبيعية تُغذي الشعر، وتعطيه اللون.
- وضع بلسم على الشعر قبل السباحة: إذ يجب حماية الشعر عند ممارسة السباحة بانتظام وذلك من خلال وضع البلسم قبل السباحة، وذلك باستعمال زيت جوز الهند، الذي يُساعد على وضع طبقة تحمي الشعر من أضرار المواد الكيميائية الموجودة في الماء، وارتداء قبعة السباحة التي تُساعد على تقليل نسبة المياه التي يتعرض إليها الشعر.
- اتباع نظام صحي: حيث يجب المحافظة على اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة التمارين الرياضية باستمرار، فذلك يُساعد على تعزيز، وتقوية الشعر، وزيادة نموه.
وصفات طبيعية للعناية بالشعر
يحتاج الشعر إلى العناية به سواء كان جافاً، أو عادياً، أو دهنياً، وذلك بتطبيق بعض الوصفات المنزلية البسيطة التي تحتوي مكوناتها على بعض الزيوت الطبيعية، أو بعض أنواع الفواكه الطبيعية، وتُساعد هذه المكونات على جعل الشعر جميلاً، وصحياً، ومنها:
إقرأ أيضا:القضاء على الشيب نهائياًوصفة زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند، وزيت الزيتون على خصائص تُساعد على ترطيب الشعر الجاف، وتُعزز لمعانه، وطوله، أما العسل فيُساعد على ترطيب الشعر أيضاً، ويساعد على تفتيح لونه. والطريقة هي:
- المكونات:
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- كمية من زيت جوز الهند.
- نصف كوب من العسل.
- قبعة الاستحمام.
- طريقة التحضير:
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض في وعاءٍ صغير؛ للحصول على الخليط.
- يُوضع الخليط على الشعر من الجذور إلى الأطراف، ويُدلك بلطفٍ باستخدام الأصابع، ويُمشط بمشطٍ ذي أسنانٍ عريضةٍ.
- يُغطى الشعر بقبعة الاستحمام، ويمكن أن يُغطى بقبة استحمام أخرى؛ لإحكام الرطوبة.
- يُترك الشعر مدّة 15-30 دقيقة.
- يُعرض الشعر للحرارة بعض الدقائق باستخدام المجفف؛ ليتغلغل المزيج في الشعر.
- يُغسل الشعر بالماء، والشامبو
- تُكرر هذه الطريقة مرةً واحدةً في الأسبوع؛ للحصول على شعرٍ صحي، وسليم.
وصفة الأفوكادو وصفار البيض
يُساعد الأفوكادو على تنعيم الشعر، وترطيبه، أما العسل، وزيت جوز الهند فيعملان على ترطيب الشعر، وتعزيز لمعانه، أما المايونيز فيحتوي على العديد من البروتينات التي تنعم الشعر المجعد، وتقويه، وترطبه. وطريقته هي:
إقرأ أيضا:أفضل طرق العناية بالشعر- المكونات:
- نصف حبة من الأفوكادو.
- صفار بيضة، أو بيضتين حسب طول الشعر.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
- نصف كوب من المايونيز.
- طريقة التحضير:
- تُقشر ثمرة الأفوكادو، وتُهرس، وتُضاف لها باقي المكونات وتُخلط جيداً.
- يُوضع الخليط على الشعر، كاملاً من الجذور إلى الأطراف، وتمشط خيوط الشعر بمشط ذي أسنان عريضة، وتغطى بقبعة الاستحمام.
- يُترك الخليط على الشعر مدّة 15-20 دقيقة.
- يُغسل الشعر بالماء البارد، ثُم يُوضع الشامبو، والبلسم.
- تُكرر هذه الطريقة مرةً واحدةً في الأسبوع؛ للحصول على أفضل النتائج.
وصفة الفراولة
تساعد هذه المكونات في الوصفة على إزالة الزيوت الزائدة من الشعر، والحصول على شعر ناعم، أما زيت جوز الهند والعسل فيساعدان على تزويد الشعر بالرطوبة واللمعان. والطريقة هي:
إقرأ أيضا:فوائد الصمغ العربي للشعر- المكونات:
- ثماني حبات من الفراولة.
- ملعقتان كبيرتان من المايونيز.
- ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- طريقة التحضير:
- تُقطع الفراولة، وتُهرس جيداً، ثُم تُضاف باقي المكونات.
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض جيداً؛ للحصول على خليط ناعم.
- يُغسل الشعر، ثُم يُوضع الخليط على الشعر، ويُمشط بمشطٍ ذي أسنان من الجذور إلى الأطراف.
- يُترك الخليط على الشعر مدّة 15 دقيقة.
- يُشطف الشعر بالماء الدافئ.
- تُكرر هذه الطريقة مرةً واحدةً في الأسبوع.
