أجهزة الجمباز

تُلعب رياضة الجمباز بحركاتها المختلفة بهدف تحسين اللياقة البدنية والتمتع بخفة الحركة، كما تُقام فيها مسابقات تنافسية عدة، وتوجد مجموعة من الأجهزة والمعدات المستخدمة في هذه الرياضة، والتي على لاعب الجمباز أن يتعامل معها بإتقان ومهارة، ومن الجدير بالذكر أنه توجد أجهزة خاصة بالسيدات، وأخرى خاصة بالرجال، وفيما يأتي توضيح مبسّط حول هذه الأجهزة:

أجهزة الجمباز للسيدات

تستخدم في رياضة الجمباز للسيدات أربعة أجهزة مختلفة وفيما يأتي توضيحها:

أرضية التمرين (للحركات الأرضية): يُطلق عليها بالإنجليزية (Floor Exercise)، وهي قطعة تمتص الحرارة وتمتاز بمرونة سطحها للسماح أداء حركات الجمباز بطريقة صحيحة، وهي أرضية تُجري عليها لاعبة الجمباز مجموعة من الحركات البهلوانية والراقصة مع الموسيقى لمدة لا تتجاوز 90 ثانيةً، وينبغي أن تؤدي هذه الحركات على مساحة الأرضية بالكامل.
طاولة القفز: تعرف أيضًا باسم حصان القفز أو القبو، ويُطلق عليها بالإنجليزية (Vault)، وهي مصنوعة من الفولاذ شديد التحمل، وتم تصميم سطحها بحيث يوزّع ارتداد حركات الجمباز بالتساوي، وتُجرى باستخدام هذا الجهاز مجموعة من حركات الشقلبة.
عارضة التوازن: يطلق عليها بالإنجليزية (Balance Beam)، وهي مصنوعة من الألمنيوم ومغطاة بمادة الفينيل، وفيها حشوة رغوية من الأعلى، طولها 5 أمتار وترتفع عن الأرض بمقدار 1.25 متر، تستخدمها لاعبة الجمباز لأداء حركتين راقصتين مختلفتين، وللدوران على قدم واحدة، بالإضافة إلى أداء سلسلة حركات بهلوانية والقفز في الهواء باتجاهات مختلفة.
القضبان غير المتساوية: يطلق عليها بالإنجليزية (Uneven Bars)، وهي قضبان موازية لبعضها لكنها على ارتفاعات مختلفة، تُجري باستخدامها لاعبة الجمباز حركات تأرجح مستمرة في كلا الاتجاهين، مع الانتقال من الشريط العلوي إلى السفلي وتغيير قبضة اليد في كل مرة، والوقوف على اليدين، وأداء بعض التقلبات الدائرية.

إقرأ أيضا:تمارين للذراعين

أجهزة الجمباز للرجال

تستخدم أربعة أجهزة للجمباز الرجالي، يمكن توضيحها على النحو الآتي:

الشريط المرتفع أو الشريط الأفقي: يطلق عليه بالإنجليزية (High Bar)، وهو مصنوع من الفولاذ المقاوم للصدأ عالي التوتر، يتم تثبيته بالأعمدة ونظام حبال مزدوجة، يؤدي عليه لاعب الجمباز مجموعة من حركات التأرجح المستمرة للأمام وللخلف مع تغيير قبضة اليد، بشرط ألا يلمس جسد اللاعب هذا الشريط.
القضبان المتساوية: يطلق عليها بالإنجليزية (Parallel Bars)، تؤدي عليها حركات تأرجح متنوعة بتقنيات محددة، وتختلف عن تلك المستخدمة لدى السيدات بأنها تأتي بالارتفاع نفسه.
الحلقات: يطلق عليها بالإنجليزية (Still Rings)، وهي مصنوعة من عدة طبقات من الخشب متصلة بحبال طويلة غير ملتوية، ومزودة بنظام لامتصاص الصدمات، يستخدمها لاعب الجمباز لأداء عدة حركات وتأرجحات تتطلب القوة والتوازن.
حصان الحلق: يُطلق عليه بالإنجليزية (Pommel Horse)، وهو جهاز بجسم معدني يغطيه الفوم والجلد عالي الجودة، وعلى سطحه مقبضان مطاطيان، يؤدي عليه لاعب الجمباز حركات دائرية مستمرة، وتجدر الإشارة إلى أنّ اليدين هما الجزء الوحيد من الجسم الذي ينبغي أن يلمس حصان الحلق.
ملاحظة: قد يستخدم الرجال أيضًا أرضية التمرين وطاولة القفز المستخدمتين لدى النساء، لكن تختلف القواعد بعض الشيء عن تلك التي تتبعها السيدات.